Értékelés:
Megan Logan „Légy kedves magadhoz” című könyvét az olvasók nagyra értékelik a tanulságos gyakorlatok és a gyönyörű bemutatás miatt. Hasznos eszközként szolgál az önszeretethez és a személyes fejlődéshez, pozitív és magával ragadó élményt nyújtva a felhasználók számára. Sok kritikus megjegyezte interaktív formátumát és a szerző átélhető írói stílusát. Ugyanakkor nem említettek jelentős hátrányokat, ami a munkafüzettel való általános elégedettséget jelzi.
Előnyök:⬤ Gyönyörűen illusztrált és jól megtervezett.
⬤ Értelmes gyakorlatokat és tevékenységeket kínál a személyes fejlődéshez.
⬤ Pozitív és felemelő tartalom, amely hatással van az olvasókra.
⬤ Könnyen használható, a munkafüzetben bárhol elkezdhető.
⬤ Megközelíthető és közérthető írásmód.
⬤ A mentális egészséggel kapcsolatos szakértelem és a lebilincselő tevékenységek ötvözése.
⬤ Önreflexióra és kedvességre ösztönöz.
A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat.
(21 olvasói vélemény alapján)
Be Kind to Yourself: A 52-Week Workbook to Nurture Your Beautiful Self Through the Good Times, the Messy Times, and All the Seasons in Betw
Tanulja meg, hogyan gondoskodjon igazán gyönyörű önmagáról az élet minden évszakában ezzel az irányított munkafüzettel, amelyet az Önszeretet munkafüzet nőknek bestseller szerzője és Megan Logan, MSW, LCSW, engedélyezett klinikai szociális munkás készített.
Világszerte nők ezrei találták meg önbizalmukat és teremtettek több örömöt az életükben Megan bátorító, hozzáférhető és éleslátó tanításai révén, és most már te is megteheted. Ebben a széles körben várt új könyvben Megan egy évnyi leckén és kreatív gyakorlaton vezet végig, amelyek célja, hogy segítsen szeretni a testedet, ellazítani az elmédet és kapcsolódni a lelkedhez.
Az 52 heti lecke, az interaktív gyakorlatok és a terápiás naplóírási felkérések segítenek neked:
- Adj magadnak engedélyt a pihenésre.
- Kapcsolódj újra az önbizalmadhoz.
- Dolgozza fel a haragot és a neheztelést.
- Nyisd meg a szívedet.
- Bízz az intuíciódban.
- Engedd el a félelmet.
- Fogadd el a tökéletlenséget.
- Mélyítsd el a kapcsolataidat.
- Fogadd el a játékot és élj örömtelibb életet!
A könyv az élet évszakos ritmusát követő fejezetekre tagolódik (és az év bármely szakában elkezdhető). Megtanulhatod, hogyan pihenj és töltődj fel télen, készülj fel a növekedésre tavasszal, élj teljes életet nyáron, és szabadulj meg a múltbéli sérelmektől ősszel. Minden fejezet egy-egy átélhető témát mutat be, közérthető tanítást nyújt, átgondolt meglátásokat kínál, és kreatív tevékenységekkel segít feldolgozni, elgondolkodni és fejlődni. Még egy csoportos útmutatót is tartalmaz!
Ismerd meg önmagad, fejleszd magad és szeresd magad ezzel az önszeretet munkafüzettel, amelyet Megan Logan, MSW, LCSW bestseller szerző készített.
