Légy önmagad! A relaxáció művészete

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték a relaxációs technikákba való betekintését és az egyszerű írásmódját. Jelentős panaszok érkeztek azonban a digitális formátumban való olvashatóságára és arra, hogy más forrásokhoz képest nem tartalmaz új tartalmakat.

Hatékony relaxációs technikákat kínál, jól megírt és lényegre törő, időtálló tanácsok, jó Israel Regardie rajongóinak, rövid és informatív.

Gyenge digitális olvashatósági problémák, ismétlődő tartalom új meglátások nélkül, és néhány gyakorlathoz partnerre van szükség.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Be Yourself: The Art of Relaxation

Könyv tartalma:

A csontkovácsként és pszichoterapeutaként végzett munkájára támaszkodva Regardie látta, hogy a feszültség és a stressz milyen pusztító hatással van páciensei elméjére és testére.

Ebben a művében megosztja a testtel és az elmével kapcsolatos széleskörű ismereteit, és segít az olvasónak, hogy újra összekapcsolja a testet és az elmét, miközben megtanulja ellazítani és harmonizálni ezt a "két" látszólag egymással harcoló entitást. "Légy önmagad " Amikor ellazulsz, sokkal inkább önmagad vagy, mint bármikor máskor.

Rá fogsz jönni, hogy mi vagy és milyen veleszületett képességeid vannak. Az ebben a nyugalmi állapotban használt képzelet segítségével megtanulod, hogyan teheted ezeket egyértelművé és hogyan nyilváníthatod ki magadban." -Izrael Regardie.