Légzés, elme és tudatosság

Olvasói vélemények

Harish Johari „Légzés, elme és tudatosság” című könyvét nagyon dicsérik a Pránájáma és a Szvára jóga értékes meglátásai miatt. Számos kritikus kiemeli tömör, közérthető stílusát és a szerző mesteri képességét a keleti tudás szintetizálásában. Néhány olvasó azonban több tudományos magyarázatra és gyakorlati útmutatásra vágyik a gyakorlatokhoz.

A könyv tömör és tele van hasznos információkkal a pránájámáról és a szvárajógáról. Kezdők és tapasztaltabbak számára egyaránt hozzáférhető bölcsességet kínál. Az olvasók értékelik a szerző írásmódjának világosságát és közvetlenségét. Jól tárgyalja a légzés és az elme közötti összefüggéseket, gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz, és nagyra értékelik, mint az önfejlesztés és a spirituális növekedés értékes forrását.

Néhány olvasó úgy találja, hogy a könyvből hiányoznak a tudományos részletek és a gyakorlati gyakorlatok utasításai. Néhányan megemlítik, hogy az ezoterikus állítások nem biztos, hogy mindenki számára rezonálnak, mivel hagyományos hindu metafizikai fogalmakra támaszkodnak. Vannak olyan megjegyzések, amelyek szerint bizonyos területeken jobb magyarázatra lenne szükség, és nem minden olvasó érzi úgy, hogy a könyv teljes mértékben megfelel az elvárásainak.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Breath, Mind, and Consciousness

Könyv tartalma:

A modern tudósok csak most kezdik megérteni azt, amit a jógik már évszázadok óta tudnak - hogy a fizikai testünket éltető életerőt a légzés szabályozza, és hogy a légzés energiáját az elme irányítja. A Swar jóga ezoterikus és gyakorlati tudománya - amelyet ebben a könyvben mutatunk be először angolul - a légzésminták tudatos megfigyelésére és irányítására tanít az energia és az életerő maximalizálása érdekében.

Harish Johari, a tantrikus tudós és a Tantra eszközei, a csakrák és a drágakövek gyógyító ereje című könyvek szerzője, az ősi hindu tudományok mélyreható ismeretét hozza a légzésről és a kiegyensúlyozott élet jógájáról szóló beszélgetésbe. Az ő könyve az első olyan, nyugatiaknak szóló útikönyv, amely a téma átfogó feldolgozását kínálja, és olyan szanszkrit szövegekből származó információkat közöl, amelyek egyébként angol nyelven nem állnak rendelkezésre. Megmagyarázza az orr érzékszervi hálózatát és annak hatását az egész testben lévő finom energiacsatornákra, bemutatva a közvetlen kapcsolatot a tudatos légzés gyakorlása és az agy és az idegrendszer elektrokémiai egyensúlya között. Azt is bemutatja, hogy a bal és jobb orrlyukak között váltakozó légzést hogyan befolyásolják a szoláris és holdi erők, és hogyan lehet ezekre a természetes ritmusokra és egyetemes törvényekre hangolódni a nagyobb egészség és jólét érdekében.

Johari mesteri jártassága a Swar jóga technikáiban megmutatkozik a Légzés, elme és tudatosság című könyv széles terjedelmében, amely tartalmazza az öt elem fázisainak tárgyalását a légzési ciklusban, gyakorlatokat a fizikai és pszichés gyógyuláshoz, annak meghatározására szolgáló eszközöket, hogy melyik orrlyuk aktív, és útmutatásokat a fiú vagy lány fogantatásához.