Lifeskills: 8 egyszerű mód arra, hogy erősebb kapcsolatokat építs, világosabban kommunikálj, és javítsd az egészségedet.

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt a személyes fejlődésbe és az interperszonális kapcsolatok megértésébe kvízek és gyakorlati tanácsok segítségével. A humort hasznos stratégiákkal ötvözi az egészséghez és a sikerhez elengedhetetlen életvezetési készségek fejlesztéséhez.

Szemléletformáló perspektívát nyújt a személyes különbségekről és a kommunikációról, hasznos kvízeket tartalmaz az önismerethez, gyakorlati stratégiákat és tanácsokat kínál az élet javításához, és humoros karikatúrákat tartalmaz a könnyed olvasás érdekében.

Egyesek a tartalmat közismertnek és nem úttörőnek tarthatják, ami korlátozhatja a hasonló fogalmakkal már ismerkedők számára a vonzerejét.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lifeskills: 8 Simple Ways to Build Stronger Relationships, Communicate More Clearly, and Improve Your Health

Könyv tartalma:

A következő nyolc készségeket fogja segíteni ez a könyv elsajátítani:

1. Azonosítsd a gondolataidat és érzéseidet: hogyan használd ki az érzéseidet, különösen a negatívakat.

2. Értékeld a negatív érzéseidet, a negatív gondolataidat és a lehetőségeidet: hogyan döntsd el, mikor kell cselekedned.

3. Kommunikáljon jobban: hogyan legyen hatékonyabb hallgató és beszélő.

4. Empatizálj másokkal, hogy megértsd a viselkedésüket: hogyan értékelj egy helyzetet valaki más szemszögéből.

5. Problémamegoldás: hogyan határozzuk meg a problémát, hogyan hozzunk létre alternatívákat, és hogyan értékeljük az eredményeket.

6. Gyakorold az érvényesülést: hogyan vegyél rá másokat arra, hogy azt tegyék, amit te akarsz.

7. Gyakorolja az elfogadást: hogyan lépjen vissza anélkül, hogy kudarcot vallana.

8. Hangsúlyozd a pozitívumokat: hogyan építhetsz jobb kapcsolatokat a pozitív és negatív interakciók bizonyított arányának felhasználásával.

A Lifeskills megmutatja, hogy a jobb kapcsolatok kiépítése az egészség megőrzésének alapvető része - és nyolc világos lépést kínál, amelyet bárki használhat ennek megvalósításához.