Longevity Project - Meglepő felfedezések az egészség és a hosszú élet érdekében a nyolc évtizedes, mérföldkőnek számító tanulmányból

Olvasói vélemények

A könyv alapja egy átfogó tanulmány a hosszú élettartamról, amely évtizedeken keresztül követte nyomon egy csoport gyermek életét. Bemutatja azokat a személyiségjegyeket és életmódbeli tényezőket, amelyek hozzájárulnak a hosszú és egészséges élethez. Bár a könyv közérthető és laikus nyelven íródott, egyes olvasók szerint hiányzik belőle a statisztikai szigor és mélység.

** Magával ragadó és könnyen olvasható, az összetett tudományos eredményeket az általános olvasók számára is hozzáférhetővé teszi. ** Értékes betekintést nyújt a hosszú élethez kapcsolódó tulajdonságok és viselkedésmódok, például a lelkiismeretesség és a társadalmi kapcsolatok terén. ** Érdekes anekdotákat és magával ragadó elbeszéléseket tartalmaz a tanulmány alanyairól. ** Gyakorlati bölcsességeket és iránymutatásokat kínál az élet javításához a jól kutatott eredmények alapján.

** Hiányoznak a pontos adatok és a statisztikai elemzés, gyakran használ olyan kétértelmű kifejezéseket, mint a „sok” vagy „néhány”, egyértelmű százalékos arányok nélkül. ** Néhány olvasó inkább önsegítő könyvnek, mintsem tudományos jelentésnek tekinti, ami csalódást okoz a szigorú következtetések hiánya miatt. ** Kritikusan kihagy néhány fontos vitapontot, például a táplálkozás hosszú élettartamra gyakorolt hatását. ** Ismétlődő és időnként túlságosan leegyszerűsítő következtetések, amelyek nem biztos, hogy új felismerésekkel szolgálnak a tájékozott olvasók számára.

(85 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Longevity Project - Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight Decade Study

Könyv tartalma:

Azt mondták nekünk, hogy a hosszú élet kulcsa az, hogy megszállottan figyeljük, mit eszünk, mennyit stresszelünk és milyen gyorsan futunk.

Ez a cím a hosszú élettartamról szóló tanulmány alapján feltárja, hogy mi az, ami valójában befolyásolja az élettartamunkat - beleértve a barátokat, a családot, a személyiséget és a munkát. Lerombolja az egészség és a hosszú élet elérésével kapcsolatos mítoszokat.