Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvről sokféle kritika született, sok olvasó állítja, hogy életmódváltó koncepciókat és értékes eszközöket nyújt a gondolatok kezeléséhez és a szenvedés csökkentéséhez. Ugyanakkor kritikák is érik a kényes témák kezelése miatt, különösen a traumával kapcsolatban, valamint az esetleges áldozathibáztatással kapcsolatos aggályok miatt.
Előnyök:Sok kritikus úgy találta, hogy a könyv tanulságos, és gyakorlati alkalmazásokat kínál az életünk javításához. Számos olvasó számolt be személyes átalakulásról, azt állítva, hogy a könyv segített nekik elengedni a szorongást, pozitívabb szemléletet kialakítani, és jobban megérteni a gondolataikat. A könyvet dicsérik a hozzáférhetősége miatt, és azért, mert értékes forrás mindazok számára, akik megrekedtek a negatív gondolkodási mintákban.
Hátrányok:A kritikusok aggályokat fogalmaztak meg a könyv traumával kapcsolatos megközelítése miatt, egyesek úgy érzik, hogy káros értelmezésekhez és áldozathibáztatáshoz vezethet. Azt állítják, hogy a könyv leegyszerűsíti az összetett érzelmeket és helyzeteket, és ezzel potenciálisan újra traumatizálhatja az egyéneket. Néhány olvasó felvetette, hogy a módszerek hatékonyabbak lehetnek, ha hagyományos terápiával kombinálják őket, és kellemetlen érzéseket fogalmaztak meg a szövegben bemutatott egyes példákkal kapcsolatban.
(98 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Loving What Is, Revised Edition: Four Questions That Can Change Your Life
Könyv tartalma:
Fedezze fel a nyugtalanító gondolatok mögött megbúvó igazságot, és szabaduljon meg a szenvedéstől Byron Katie önsegítő klasszikusával.
2003-ban Byron Katie a Loving What Is (Szeressük, ami van) című könyvének megjelenésével megismertette a világgal a The Work-et. A The Work egyszerűen négy kérdésből álló sorozat, amely egy adott problémára alkalmazva lehetővé teszi, hogy teljesen más megvilágításban lássuk azt, ami bánt bennünket. Ahogy Katie mondja: Nem a probléma okozza a szenvedésünket, hanem a problémáról való gondolkodásunk. A közhiedelemmel ellentétben az, hogy megpróbálunk elengedni egy fájdalmas gondolatot, soha nem működik; ehelyett, ha elvégeztük a Munkát, a gondolat elenged minket. Ekkor már igazán szerethetjük azt, ami van, úgy, ahogy van.
A Loving What Is lépésről lépésre, világos és szemléletes példákon keresztül mutatja be az olvasóknak, hogyan alkalmazhatják ezt a forradalmi folyamatot saját maguk számára. Ebben az átdolgozott kiadásban az olvasók hét új párbeszédet élvezhetnek, vagyis valódi példákat, amelyekben Katie a Munkát végzi az emberekkel, hogy felfedezze szenvedésük gyökerét. Az olvasók láthatják, ahogy az emberek az emberi problémák széles skáláján keresztül dolgozzák fel magukat, és éppen azokon a gondolatokon keresztül tanulják meg a szabadságot, amelyek a szenvedésüket okozták - olyan gondolatokon keresztül, mint például: A férjem elárult engem vagy Az anyám nem szeret eléggé. A Munka elvégzéséhez az olvasóknak a következő négy kérdést kell feltenniük maguknak egy-egy nyugtalanító gondolattal kapcsolatban:
- Igaz-e?
- Teljesen biztos lehetsz benne, hogy igaz?
- Hogyan reagálsz, amikor ezt a gondolatot gondolod?
- Ki lennél e gondolat nélkül?
Azáltal, hogy meghallgatják a magukban talált válaszokat, megnyithatják elméjüket a mély, tágas és életet átalakító felismerések előtt.
