Low Carb Yum Egyszerű Keto ételek kezdőknek: 125+ Low Carb recept két vagy több személyre

Olvasói vélemények

A szakácskönyv pozitív visszajelzéseket kap a könnyű és ízletes receptek miatt, amelyek megfelelnek a keto diétának, és sok felhasználó megjegyzi, hogy az összetevők általában megtalálhatóak a kamrákban, és minimális bevásárlást igényelnek. Egyes receptek változatosságáról és keto-barátságáról azonban megoszlanak a vélemények, és néhány felhasználó olyan problémákról számolt be, mint például, hogy sérült könyvet kapott, vagy csalódott volt a választékban.

Könnyű és ízletes receptek, egyszerűen követhető, minimális speciális összetevők használata, nagyszerű a keto- és diabetikus étrendhez, változatos menüválaszték, tetszetős fotók, egyértelmű makroinformációk, és hasznos a kezdők számára.

Néhány recept nem tekinthető igazán keto-barátnak, a változatosság hiánya bizonyos területeken, a könyv állapotával kapcsolatos problémákról számoltak be érkezéskor, és néhány felhasználó unalmasnak vagy inspirálatlannak találta a recepteket.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Low Carb Yum Simple Keto Meals for Beginners: 125+ Low Carb Recipes for Two or More

Könyv tartalma:

125+ keto-barát recept, egyszerű összetevőkből, két személyre adagolva, amelyek könnyen elkészíthetők 30 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt, a Low Carb Yum 5-Ingredient Keto szerzőjétől, Lisa MarcAurele-től. A ketogén diéta követésének nem kell bonyolultnak lennie a Low Carb Yum Simple Keto Meals for Beginners (Egyszerű ketogén ételek kezdőknek) segítségével.

Ez a szakácskönyv több mint 125 receptet tartalmaz a nap minden étkezéséhez - reggeli, ebéd, vacsora, uzsonna, snack és desszert -, egyértelműen jelölve a makrotápanyag-információkkal, kalóriaszámmal és diétás korlátozásokkal, így könnyen megtalálhatja az igényeinek és ízlésének megfelelő receptet. A könyv még egy 14 napos étkezési tervet is tartalmaz a kezdők számára, és minden recept két személyre van adagolva, hogy megelőzze a túlzásokba esést.

Lisa MarcAurele már több mint egy évtizede követi a keto diétát és osztja meg receptjeit a Low Carb Yum weboldalán, így biztos lehet benne, hogy tapasztalt tippeket és trükköket talál arra vonatkozóan, hogyan lehet a legjobban betartani a keto diétát, és pontosan mit kell enni ahhoz, hogy a ketózis állapotában tartsa magát. MarcAurele a globális konyhákból merít inspirációt, hogy olyan recepteket készítsen, amelyek nemcsak segítenek betartani az egészségügyi céljaidat, hanem ízletesek is.