Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life [With CD]

Olvasói vélemények

A könyv tömör bevezetésként szolgál a világos álmodáshoz, és olyan technikákat ad az olvasók kezébe, amelyekkel kiválthatók a világos álmok és javítható az álomfelidézés. Míg a könyvet dicsérik világos útmutatásaiért és hatékonyságáért, több kritikus megjegyezte, hogy a könyvben olyan problémák vannak, mint a rossz szerkesztés, a rendelkezésre álló kísérő CD-tartalom hiánya, és az a benyomás, hogy a szerző korábbi műveihez képest nincs benne mélység.

⬤ Világos és tömör utasítások a világos álmok előidézéséhez.
⬤ Hatékony technikák, amelyek azonnali eredményekhez vezethetnek az olvasók számára.
⬤ Jó bevezető anyag kezdők és a lucid álmodással nem ismerkedők számára.
⬤ A kísérő hangfelvételek hasznosak a relaxációhoz és az irányított gyakorláshoz.

⬤ Egyesek szerint a könyv a szerző más műveihez képest túlságosan egyszerű és kevéssé mély.
⬤ Egyes olvasók rossz szerkesztési és minőségi problémákról számoltak be.
⬤ A CD-tartalom a Kindle-felhasználók számára nem könnyen, felár nélkül elérhető.
⬤ Egyes kritikusok szerint a könyv túl tudományos és technikai jellegű lehet az alkalmi olvasók számára.

(108 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Az átlagember élete közel 25 évét alvással tölti. De az alvásból sokkal többet lehet kihozni, mint egy egészséges éjszakai pihenés. A világos álmodás művészetével - vagyis azzal, hogy teljesen tudatára ébredsz az álom állapotában - kreatív inspirációkat találhatsz, elősegítheted az érzelmi gyógyulást, gazdag betekintést nyerhetsz az éber valóságodba, és még sok minden mást is.

Most, a Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life című könyvében Stephen LaBerge meghívja Önt egy vezetett utazásra, hogy megtanulja használni a tudatos álmodást az életében. A Stanford Egyetemen és a Lucidity Institute-ban végzett több mint 20 éves úttörő kutatásaiból - beleértve számos új és frissített technikát és felfedezést - itt van a leghatékonyabb és legkönnyebben elsajátítható eszköz, amellyel elkezdheti saját lenyűgöző éjszakai felfedezését a Lucid Dreamingben.

Az irányított álomgyakorlatok közé tartoznak:

Két transzindukció a lucid-álom állapotba.

- Két nappali gyakorlat, amelyek célja, hogy éjjel lucid álmokat váltsanak ki.

- LaBerge áttörést jelentő MILD technikája a világos-álom valószínűségének ötszörösére vagy még nagyobbra növelésére.

- Egy tibeti jóga álomgyakorlat.

Tartalmazza a hangsávok digitális hozzáférését.