Magas teljesítmény a középkorban és azon túl: Champion Masters női futók és más szakértők

Olvasói vélemények

Cathy Utzschneider „High Performance” című könyve vegyes kritikákat kapott. Sok olvasó inspirálónak és tanulságosnak találja, különösen a női futók és azok számára, akik bármilyen életkorban fitneszcélokat szeretnének kitűzni. Néhányan azonban kritizálják a rossz írásminőség és a tudományos alátámasztás hiánya miatt bizonyos állítások esetében.

⬤ Inspiráló és motiváló történetek, különösen a nők és a középkorúak számára.
⬤ Gyakorlati tanácsok a célok kitűzéséhez, az edzéshez és a kihívások leküzdéséhez.
⬤ Magával ragadó anekdoták, amelyek átélhetővé és könnyen olvashatóvá teszik a könyvet.
⬤ Minden életkorban pozitív szemléletmódra ösztönöz a fitnesz és a futás terén.
⬤ Dr. Utzschneider edzőként és sportolóként szerzett tapasztalata hitelessé teszi a tartalmat.

⬤ Néhány olvasó gyenge írásminőségről, többek között nyelvtani hibákról és szervezési problémákról számolt be.
⬤ A következetesség hiánya a tanácsadásban, különösen az étrendi ajánlások tekintetében.
⬤ A könyv nem biztos, hogy a tapasztalt sportolók számára nyújt új ismereteket, valószínűleg inkább a kezdőket célozza meg.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy nem éri meg az árát, és úgy vélték, hogy jobban is szerkeszthették volna.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

High Performance in Midlife and Beyond: Champion Masters Women Runners and Other Experts

Könyv tartalma:

Edzések. Üzemanyag-utánpótlás.

Cross edzés. Az edzés és az élet többi részének egyensúlyban tartása.

Mentális stratégiák..... a középkorúságban és azon túl Ismerje meg a masters női korosztályos bajnokok titkait - és szakértő edzők, trénerek és szerzők ajánlásait.