Master Natural Bodybuilding: Bestform fr Mnner ab 40

Olvasói vélemények

A 'Mester Természetes testépítés: Bestform für Männer ab 40” című könyvet nagyra értékelik a 40 év feletti férfiak fittségére vonatkozó világos útmutatásaiért, amelyek a természetes testépítésre helyezik a hangsúlyt, kiegészítők nélkül. Az olvasók nagyra értékelik a szerző motiváló stílusát, az egészség holisztikus megközelítését és a kezdők és a haladók számára egyaránt alkalmas gyakorlati tanácsokat. Néhány kritikus azonban úgy érezte, hogy a tartalom nem sok új információt nyújt, néhányan a közismert ismereteket vagy az újrahasznosított tartalmakat említették.

Világos, gyakorlatias tippek és edzéstervek a fitneszhez és testépítéshez 40 év feletti férfiak számára.

Holisztikus megközelítés, amely kiterjed a táplálkozásra, a regenerálódásra, a gondolkodásmódra és az általános életmódra.

(8 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A természetes testépítés nem csupán egy sport, amelyet fiatalkortól idős korig lehet sikeresen űzni - a természetes testépítés egy életstílus Berend Breitenstein maga a legjobb példa erre, hiszen ő maga is azt éli, amiről ír. Képzett táplálkozási szakember (Dipl.

oec. troph. ) és a GNBF e. V.

(Német Természetes Testépítő és Fitness Szövetség) alapítója. Először 15 évesen állt testépítő színpadon az 1979-es Mr Hamburg Junior versenyen, és 50 évesen a szlovákiai Master Natural Bodybuilding világbajnokság döntőjébe jutott.

Berend Breitenstein sikeres szerző, edző és versenysportoló ebben a könyvében részletesen és gyakorlatiasan írja le a genetika, az edzés, a táplálkozás, a regeneráció, a hormonális egyensúly és a psziché összefüggéseit a sikeres természetes testépítés érdekében - különös tekintettel az idősödő szervezet egészségére. Az izomépítés és a természetes testzsírvesztés holisztikus megközelítésének köszönhetően még a fiatalabb sportolók is profitálhatnak Breitenstein sokéves természetes testépítői tapasztalatából.

A könyv tartalmát a legjobb 40 év feletti német természetes testépítők portréi teszik teljessé.