Master Your Chronic Pain - A Practical Guide (A krónikus fájdalmad elsajátítása - Gyakorlati útmutató)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Master Your Chronic Pain - A Practical Guide

Könyv tartalma:

Ez a könyv a tartós fájdalom kezelésének különböző stratégiáit vizsgálja, beleértve a tudatossági meditáció előnyeit, a testmozgástól való félelem leküzdését és az alvás javításának módjait.

A krónikus fájdalom kezelésében rendkívül hatékony terápiás megközelítésnek bizonyult Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT) elveit használja.