Maximális agyteljesítmény: Az agy kihívásai az egészségért és a bölcsességért

Olvasói vélemények

A „Maximum Brainpower” című könyvet nagyra értékelik az agy egészségéről, a tanulásról és a stressz kognitív funkciókra gyakorolt hatásáról szóló tanulságos információi miatt. Hangsúlyozza annak fontosságát, hogy az agyat egész életünk során, különösen az életkor előrehaladtával foglalkoztassuk. Míg sok olvasó elgondolkodtatónak és gyakorlatiasnak találta a könyvet, a mélységével és tartalmával kapcsolatban néhány kritika is elhangzott, néhányan túlságosan homályosnak vagy a megvalósítható tanácsok hiányának minősítették.

⬤ Értelmes információkat kínál az agy egészségéről és az öregedésről.
⬤ Feltárja a stressz, a tanulás és a kognitív funkciók közötti kapcsolatot.
⬤ Az intelligencia holisztikus szemléletét a valós életben, nem csak a tudományos életben alkalmazhatónak tekinti.
⬤ Az összetett gondolatokat érthető fogalmakká egyszerűsíti.
⬤ Ösztönzi az egész életen át tartó tanulást és a változatos tevékenységeket az agyi stimuláció érdekében.
⬤ Jól megírt és magával ragadó, az olvasók érdeklődését mindvégig fenntartja.

⬤ Néhány olvasó gyakorlati gyakorlatokat várt, de ezen a téren hiányolta.
⬤ Néhány vélemény szerint a könyv homályos, és nem nyújt konkrét stratégiákat.
⬤ Kritika, hogy túlságosan leegyszerűsítő, vagy nem érti meg teljesen a tanulás árnyalatait.
⬤ Egy kritikus aggodalmát fejezte ki, hogy a könyv inkább a szerzők tanácsadói munkájának népszerűsítésére összpontosít, mint hasznos tartalmat nyújtana.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom

Könyv tartalma:

"Csodálatosan hasznos könyv... Miután elolvastad, meg fogod érteni, mit kell tenned az agyadért, és miért kell tenned." - Dr. Norman Doidge, a New York Times bestseller szerzője: Az agy, amely megváltoztatja önmagát.

Tudta, hogy a szakértők gyakran kevésbé mozgékonyak szellemileg, mint a mindenes? Hogy a keresztrejtvények és a sudoku minimális segítséget jelentenek az agyi erőfejlesztésben? Hogy a multitasking egyedülálló veszélyeket rejt magában az agy számára? Shlomo Breznitz kognitív pszichológus tudja - mi több, azt is tudja, mit kell tenni ellene. A Maximum Brainpower című könyvben Breznitz és Collins Hemingway technológus egyszerre nyújt mélyreható betekintést az agy működésébe és a képességek növelésének bevált módszereibe. A legmodernebb kutatások eredményeivel felvértezve a folyamatos változás ösztönző hatását pártolják a kényelmes rutin tompító hatásával szemben, megmutatják, hogyan választhatjuk el a jó és a rossz mentális stresszt, és bemutatják, hogyan segíthet a remény és a szocializáció védekezni a feledékenység, a memóriavesztés, sőt a demencia ellen. Ez a színes, valós történetekkel és lenyűgöző pszichológiai kísérletekkel teli, revelatív mű segít a felnőtteknek minden korosztályban, hogy egész életükben éles, egészséges és kognitív szempontból fitt maradjon az elméjük. Ez nem lehetetlen.

Dicséret a Maximum Brainpowerért

"Mindenki tudja, hogy milyen fontos a fizikai erőnlét.

Kevésbé értékelik a kognitív fittség szükségességét. Hogyan tartható fenn egy edzett, stimulált, rugalmas agy? Kezdje ezzel a könyvvel." - David Eagleman, a New York Times bestseller szerzője, az Incognito.

"Mélyreható, gazdag és gazdagító... Erőteljes javaslatai, elemzései és széleskörű ismeretei miatt érdemes elolvasni ezt a könyvet. És újraolvasni." - Elie Wiesel, Nobel-békedíjas író, Nobel-békedíjas.

"Sokan közülünk megkövülten félnek az Alzheimer-kórtól, az agyvérzéstől és más, az agy működését károsító betegségektől. Breznitz és Hemingway nem tudnak "csodafegyvert" szállítani a demencia megelőzésére. De könyvük elgondolkodtat arról, mit tehetünk azért, hogy fejlesszük és fenntartsuk szürkeállományunkat, építsünk az agy plaszticitására, és növeljük annak valószínűségét, hogy ne csak hosszabb, de teljesebb életet éljünk." - The Huffington Post.

"A legtöbb, az egészséges agy karbantartásáról szóló könyv csak a 'hogyan'-t adja meg.

Ez a könyv elmondja, hogy miért. És segít abban, hogy megtedd." - Rita Carter, a Mapping the Mind (Az elme feltérképezése) című könyv szerzője.