Értékelés:
Az Eric Horst által írt Maximum Climbing egy átfogó forrás, amely a hegymászó képességek fejlesztéséhez szükséges mentális és fizikai edzésre összpontosít. Hangsúlyozza a mentális ellenálló képesség fontosságát, és gyakorlati gyakorlatokat és meglátásokat kínál a mászóteljesítmény fokozásához. A könyvet alapos megközelítése és könnyen érthető magyarázatai miatt tartalmi sűrűsége ellenére is nagyra értékelik. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy az érzelmi küzdelmek kezelése túlságosan leegyszerűsítő.
Előnyök:⬤ Alapos információk mind a mentális, mind a fizikai edzésről.
⬤ Magával ragadó írásmódja érthetővé teszi az összetett tudományos fogalmakat.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és meglátásokat kínál, amelyek különböző mászóstílusok és sportágak esetében is alkalmazhatók.
⬤ Hasznos minden tudásszinthez, a kezdőktől az elit mászókig.
⬤ A pozitív és motiváló hangvétel az olvasó részvételére és önelemzésre ösztönöz.
⬤ Holisztikus megközelítést nyújt a hegymászáshoz, amely átfedésben van az életvezetési készségekkel.
⬤ A sűrű anyagot nehéz lehet egy ülés alatt megemészteni; ajánlott kisebb szakaszokban olvasni.
⬤ Az érzelmi küzdelmekre vonatkozó egyes kijelentések naivnak vagy túlságosan leegyszerűsítőnek tűnhetnek.
⬤ Úgy tekinthetjük, hogy nem ad egyenes „receptet” a sikerhez, ami miatt néhány olvasó közvetlenebb útmutatást kívánhat.
(19 olvasói vélemény alapján)
Maximum Climbing: Mental Training For Peak Performance And Optimal Experience, First Edition
A hegymászás agytréningjének meghatározó forrása - egy nemzetközileg elismert szakértő által A hegymászás nem csak fizikai, de még inkább mentális jellegű.
Végső soron az emberek az elméjükkel másznak - a kezek és a lábak csupán a gondolataik és az akaratuk meghosszabbításai. Ahhoz, hogy mestermászóvá válj, először az elmédet kell elsajátítanod.
A Maximum Climbing című könyvében Amerika legelismertebb hegymászó szerzője bemutatja a hegymászók útmutatóját az agy szoftveréhez - amely felbecsülhetetlen értékűnek bizonyul, akár a boulder, akár a sportmászás, akár a hagyományos mászás, akár az alpinizmus, akár a hegymászás a preferenciája. Eric H rst példátlanul világossá teszi a hegymászás számos kognitív és neurofizikai aspektusát, és ezeket az információkat egy teljes programba illeszti, a mentális edzés három szakaszát határozva meg, amelyek megfelelnek a kezdő, a középhaladó és az elit szintű tapasztalatnak és elkötelezettségnek - ez az ideális sablon, amelyre építve személyre szabhatjuk céljainkat az elkövetkezendő évek hegymászása során.
