Meditáció az életért

Olvasói vélemények

Martine Batchelor könyve átfogó útmutató a meditációhoz, amely leegyszerűsíti az összetett fogalmakat, és mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára elérhetővé teszi azokat. A könyvet dicsérik világos nyelvezete, gyakorlatias technikái és gyönyörű fotói miatt, amelyek kiegészítik a tárgyalt meditációs témákat. A könyv a meditációt a mindennapi élet részeként hangsúlyozza, és a gyakorlat szelíd megközelítésére ösztönöz.

Világos és egyszerű nyelvezet, változatos meditációs technikák, gyakorlati alkalmazások a mindennapi életben, gyönyörű fényképek, inspiráló személyes történetek, földhözragadt hangvétel, a kezdők számára támogató, a meditáció nem megfélemlítő megközelítésére ösztönöz.

Néhány kritikus megemlítette az alacsony felbontású fényképeket, a könyv terjedelmét és az időnként túlstilizált grafikai kialakítást, ami elvonhatja a figyelmet a tartalomról.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Meditation for Life

Könyv tartalma:

„Bölcs és hívogató bevezetés a meditációba.

Martine bölcsessége és humora átragyog.”.

--Joseph Goldstein, a szerző: A meditáció és a meditáció.

Insight Meditation: The Path to Freedom (Belátó meditáció: Út a szabadsághoz)

Sok jó ok van arra, hogy elkezdjünk meditálni. A meditáció enyhítheti a stresszt, elősegítheti az ellazulást, és javíthatja a kilátásokat - de legfőképpen a meditáció az életre, annak minden választására és lehetőségére való ráébredésről szól.

Martine Batchelor az anekdoták, a humor és a világos útmutatások magával ragadó keverékével megmutatja, hogy nem kell buddhistának lenned ahhoz, hogy hasznot húzz a meditációból. Elmagyarázza az életet felvirágoztató.

Három nagy hagyomány - a teravada, a tibeti és a zen - technikáit, megmagyarázza a meditációt, és úgy mutatja be, hogy bármilyen háttérrel rendelkező olvasóhoz szóljon.

A Meditáció az életért minden egyes fejezete tartalmaz egy-egy időtálló vezetett meditációt olyan témákról, mint a szeretet-kedvesség, az egykedvűség, a halál - és még a főzés is.

Stephen Batchelor egy megidéző erejű fényképét, amely arra invitál, hogy új szemmel lássuk a körülöttünk lévő világot.

Ez az élénken fényképezett könyv arra bátorít, hogy életünk minden területén - a beszélgetéstől a vacsora elkészítéséig - kreatív tudatosságot vigyünk be, és megmutatja, hogy minden helyzet és pillanat lehetőséget adhat a negatív szokások megtörésére, az együttérzés előmozdítására és az öröm megtalálására. Akár meg akarsz tanulni meditálni, akár fel akarod újítani a gyakorlatodat, vagy meg akarod osztani a meditáció örömeit másokkal -- a Meditáció az életért egy gyönyörű út a kezdéshez.