Meditáció és módszerei

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Meditation and Its Methods

Könyv tartalma:

Amíg nem tudod, hogy mit csinál az elméd, addig nem tudod irányítani. A meditáció az egyik legjobb módja annak, hogy irányítsd az elmédet.

A meditációt a spiritualitás egyik leglényegesebb összetevőjének tartják, és a megvilágosodás elérésének eszközeként használják.

Ebben a könyvben Szvámí Vivekananda, India egyik leghíresebb spirituális vezetője bevezetést nyújt a meditációba, annak különböző módszereibe, erejébe, és abba, hogyan hozhat megvilágosodást, boldogságot és békét az életünkbe.

Két megközelítésen keresztül mélyül el a koncepcióban - a meditáció a rádzsa jógán keresztül az elme ellenőrzésével, valamint a lélek és a brahma egységének megértésén keresztül, ahogyan azt a védánta filozófia gyakorolja.

A könyvben bemutatott egyszerű, mégis hatékony technikák segítségével egyensúlyba hozhatjuk az elmét, a testet és a lelket, ezáltal a nyugalom és a kiegyensúlyozottság érzetét kelthetjük.