Mellékvese fáradtság diéta és cselekvési terv: 5 hetes étkezési terv és 50+ recept a fáradtság elleni küzdelemhez

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik az ízletes, egyszerű és egészséges receptekért, valamint a táplálkozási szokások javításáról szóló informatív tartalomért, különösen azok számára, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a mellékvesefáradtság, az IBS és az általános egészségügyi problémák. Sok olvasó értékeli az egyszerű étkezési terveket és főzési tippeket, bár néhányan kritizálják a könyvet az elavult ételjavaslatok és a mélység hiánya miatt.

A receptek könnyen követhetők, ízletesek, és megfelelnek a különböző étrendi igényeknek. Hasznos étkezési terveket, főzési tippeket és betekintést nyújt az ételek és az egészség közötti összefüggésekbe. Sok olvasó hasznosnak találja a könyvet bizonyos egészségi állapotok esetén, és alkalmasnak az elfoglalt családok számára.

Néhány receptet és ételjavaslatot kritizálnak, mert elavultak és potenciálisan egészségtelenek bizonyos betegségekben, például savas refluxban vagy szívproblémákban szenvedők számára. Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv túl rövid és nem éri meg az árát, és azt javasolta, hogy a tartalom online is megtalálható.

(59 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Adrenal Fatigue Diet & Action Plan: A 5-Week Meal Plan and 50+ Recipes to Fight Fatigue

Könyv tartalma:

5 hét a jobb, egészségesebb énedért - egy praktikus étkezési terv a mellékvese fáradtság kezeléséhez

Amikor a mellékvesefáradtság hatásaitól szenvedsz, az étkezésed megváltoztathatja az érzéseidet. A praktikus tanácsokkal és ízletes receptekkel teli Adrenal Fatigue Diet & Action Plan (Mellékvesefáradtsági étrend és cselekvési terv) egyszerű módszereket kínál az egészséged javítására és a megkönnyebbülés megtalálására.

Ez a praktikus cselekvési terv teljes áttekintést nyújt a mellékvesefáradtságról, beleértve azt, hogy mi is az, a lehetséges tüneteket és egyéb egészségügyi kezelési stratégiákat. Kezdje új étrendjét egy egyhetes alapozóval, amely segít a mentális felkészülésben, mielőtt belevetné magát az 5 hetes étkezési tervbe, amely tippeket tartalmaz az étrendi korlátozások kezelésére, a fellángolások kezelésére és az étkezések eligazodására.

A mellékvesefáradtsági diéta és cselekvési terv a következőket tartalmazza:

⬤ 5 hetes terv--A diéta átállítása egy teljesen feltöltött tervvel, amely segít a mentális felkészülésben, a bevásárlásban, az ételek előkészítésében, a főzésben és még sok másban.

⬤ 50+ recept--Találjon meg egy sor ízletes, egyszerű receptet, amelyeket úgy terveztek, hogy visszaállítsák az energiáját, és minden étkezésnél jóllakott maradjon.

⬤ Nagymértékben testreszabható--A receptek részletezik, hogy milyen tüneteken segítenek, valamint fontos diétás információkat és helyettesítési lehetőségeket tartalmaznak.

Kapja meg azt az ízletes, napról napra történő útmutatást, amelyre szüksége van ahhoz, hogy enyhülést találjon a mellékvesefáradtság tüneteire.