Menopauza kezelése természetes módon: A hathetes útmutató a hőhullámok és az éjszakai izzadás csillapításához, a nemi vágy visszaszerzéséhez, a memória élesítéséhez és a memória visszaszerzéséhez.

Olvasói vélemények

Maryon Stewart „Menopauza természetes kezelése” című könyve vegyes kritikákat kapott az olvasóktól. Sok kritikus dicséri a világos, strukturált megközelítést és a menopauza tüneteinek természetes módon, az étrend és az életmód megváltoztatásával történő kezelésére vonatkozó gyakorlati tanácsokat. A könyvet egy hathetes programként mutatják be, amelyet sokak szerint könnyű követni. Néhány olvasó azonban csalódottságának ad hangot, arra hivatkozva, hogy nem tartalmaz új meglátásokat, és a szokásos egészségügyi tanácsokra összpontosít. Néhányan a nem amerikai közönség számára való hozzáférhetőséggel kapcsolatos problémákat és a források jobb hivatkozásának szükségességét is megjegyzik.

⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ Hathetes, jól kezelhető programba szerkesztve.
⬤ Gyakorlati tanácsokat, recepteket és könnyen követhető életmódváltásokat kínál.
⬤ Sok olvasó tapasztalt pozitív változásokat a tüneteiben.
⬤ Holisztikus megközelítést kínál, anélkül, hogy a HRT-re támaszkodna.
⬤ Átfogó információk a nők egészségéről a menopauza idején.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a tartalom a szokásos egészségügyi tanácsok újrahasznosítása.
⬤ Frusztráció az elsősorban az amerikai piacot célzó hivatkozások miatt, ami megnehezíti a receptek követését az USA-n kívüli olvasók számára.
⬤ Az orvosi állítások egyértelmű hivatkozásainak hiánya, ami alááshatja a megbízhatóságot.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv ismétlődik, vagy nem nyújt új ismereteket.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Manage Your Menopause Naturally: The Six-Week Guide to Calming Hot Flashes & Night Sweats, Getting Your Sex Drive Back, Sharpening Memory & Reclaiming

Könyv tartalma:

A menopauzát történelmileg megoldandó problémaként vagy gyógyítandó betegségként kezelték, nem pedig természetes folyamatként. Sok modern könyv a menopauzáról értékes meglátásokat és tanácsokat kínál, mások zavaros orvosi nyelven íródtak, és sokan mások nem bizonyított, darabos megközelítéseket ajánlanak a különböző tünetekre.

Maryon Stewart itt valami mást vázol fel: egy csodálatosan átfogó, hathetes, természetes menopauza-megoldást, olyan lépésekkel, amelyeket egy nő azonnal megtehet, hogy azonnal jobban érezze magát. Egy sor részletes kérdőív segít a nőknek felmérni, hogy életük mely területeivel kell leginkább foglalkozniuk - az agyi ködösségtől és a hangulatingadozásoktól kezdve a fájdalmas szexig, a súlygyarapodásig és az arcbőrproblémákig.

Stewart ezután pontosan megmutatja az olvasóknak, hogy mit kell tenniük táplálkozásilag és életük más területein, hogy legyőzzék a tüneteiket. Stewart programjának erőteljes eredményei nem érnek véget hat hét után, ehelyett nem csupán egy jó, hanem egy minden eddiginél jobb élet felé mutatnak utat.