Mentális erőnlét: Hogyan fejleszthetsz megállíthatatlan önfegyelmet, akaraterőt és sikeres szokásokat a bajnokok gondolkodásmódjának és a

Olvasói vélemények

Gordon Cohen „Mental Toughness” című könyve a sztoikus gondolkodásmódot és az élet kihívásainak kezeléséhez szükséges rugalmas gondolkodásmód kialakítását vizsgálja. Újra felkelti az érdeklődést a filozófia iránt, és gyakorlati megközelítéseket kínál a létezés értelmének megtalálására. A könyv fizikai példányával azonban jelentős problémák vannak, mivel egyes olvasók olyan problémákról számoltak be, mint például üres oldalak.

⬤ Magával ragadó írás, amely újra feleleveníti a sztoikus filozófiát
⬤ segít az olvasóknak elgondolkodni az élet értelmén
⬤ gyakorlati megközelítések a lelki rugalmassághoz
⬤ személyes fejlődésre és önreflexióra ösztönöz.

A könyv fizikai hibái, például üres oldalak, amelyek az olvasók csalódásához vezetnek; problémák a pótlás beszerzésével.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mental Toughness: How You Can Develop Unstoppable Self-Discipline, Willpower and Success Habits By Adopting A Champion's Mindset and the

Könyv tartalma:

Ha mindig is megingathatatlan gondolkodásmódra vágytál, de gyakran elkedvetlenít a kudarc, a kritika, az elutasítás és a hibák, akkor olvass tovább...

Két kézirat egy könyvben:

⬤ Mental Toughness: Nyisd fel a benned rejlő spártai lényt, és fejlessz könyörtelen önfegyelmet, bajnoki gondolkodásmódot, legyőzhetetlen akaraterőt és erőteljes sikerszokásokat.

⬤ Stoicism: Fejtsd meg a sztoikus élet, az érzelmi ellenálló képesség és a rendíthetetlen gondolkodásmód titkait, és fedezd fel az elveket, a Mindfulness meditációs technikákat és szokásokat a golyóálló nyugalomhoz a káoszban.

Eleged van abból, hogy a negatív gondolatok és események mindig lehúzzák a mélybe?

Kipróbáltál már mindenféle megoldást és hacket, amelyek azt ígérik, hogy megfordítják a dolgokat, mégsem tűnik úgy, hogy bármi is tartósan hatna?

Szeretnél végre búcsút inteni a kudarcnak, és felfedezni valamit, ami neked is működik?

Ha igen, akkor a legjobb helyen jársz.

Látod, a céljaid eléréséhez szükséges mentális erő kifejlesztése nem kell, hogy nehéz legyen.

Még akkor sem, ha már kipróbáltál mindenféle más megoldást, ami nem vált be.

Sőt, könnyebb, mint gondolnád.

Tudja, a mentális szívósság az a gondolkodásmód, amelyet az emberek elfogadnak abban, amit csinálnak. Ez egy olyan személyiségjegy, amely meghatározza, hogy miből áll az elméd, és részben felelős azért, hogy hogyan viselkedsz, vagy hogyan reagálsz a különböző helyzetekre. A személyiség az egyén érzéseinek, gondolkodásának és cselekvésének jellegzetes mintázata, amely minden embernél eredendően más és más...

Ez a könyv a mentális erő kevéssé ismert erejéről igyekszik felvilágosítást adni, és arról, hogy egyesek hogyan használták fel a mentális erősséget a nagy sikerek eléréséhez. Ha eddig is küzdöttél azzal a képességeddel, hogy racionálisan gondolkodj és uralkodj az érzelmeid felett, amikor nyomás alatt vagy, akkor jó helyen jársz.

A könyv 1. részében tárgyalt témák közül néhány:

⬤ Minden, amit a mentális erőnlétről tudni kell.

⬤ Hogyan lehet különbséget tenni az erős mentalitás és a gyenge mentalitás között.

⬤ Hogyan szabadítsd fel a benned rejlő belső spártai lényt, és hogyan győzd le a félelmeidet és a bizonytalanságodat.

⬤ Hogyan ismerd fel azokat a buktatókat és hibákat, amelyek csökkentik a mentális szívósságodat.

⬤ Hogyan ismerd fel azokat a szokásokat, amelyek hozzájárulnak a gyenge mentalitáshoz, és tippeket adsz, hogyan hagyd abba őket.

⬤ Hogyan fejlessze a mentális szívósságot nyomás alatt, és hogyan reagáljon pozitívan az útjába kerülő akadályokra.

⬤ A mentális erőnlét 40 százalékos szabálya és hogyan használd a siker eléréséhez.

⬤ Az érzelmi erősség fontossága és az, hogy hogyan befolyásolja a sikeredet, valamint gyakorlati tippek az érzelmi ellenálló képesség fejlesztéséhez.

⬤ Hogyan szerezzen önfegyelmet és akaraterőt a keményebb gondolkodáshoz.

A könyv 2. részében tárgyalt témák közül néhány:

⬤ Minden, amire a boldogsághoz szükséged van, megtalálható benned.

⬤ A sztoicizmus filozófia ereje a jobb életért.

⬤ Tanulja meg, hogyan győzze le az önbizalomhiányt, az önkritikát és az elégtelenség érzését.

⬤ 5 megvalósítható agytréning stratégia az önsorsrontó gondolatok megszüntetéséhez.

⬤ Mesterévé válhat a nyugalom művészetének sztoikus technikákkal.

⬤ Sztoikus alapelvek a kreatív blokkok szétzúzásához.

⬤ Az általunk irányítható és nem irányítható dolgok megkülönböztetése.

⬤ Hogyan irányítsuk az érzelmeket és minimalizáljuk az aggodalmat sztoicizmussal.

⬤ Sztoicizmus és kognitív viselkedésterápia.

⬤ Inspiráló történetek népszerű sztoikus követőktől.

⬤ Egy teljes sztoikus útmutató a tökéletes egészségért.

⬤ És még sok-sok minden más.

Ha tehát többet szeretne megtudni a mentális keménységről és a sztoicizmusról, görgessen feljebb, és kattintson a "kosárba" gombra.