Értékelés:
Gordon Cohen „Mental Toughness” című könyve betekintést nyújt a sztoikus filozófiába, és célja, hogy segítsen az olvasóknak rugalmas gondolkodásmódot kialakítani az élet kihívásaihoz. Míg az egyik kritikus a könyv gondolatébresztő tartalmát dicséri, egy másik a számos üres oldalt tartalmazó hibás példány miatt csalódottságának ad hangot.
Előnyök:⬤ A sztoikus filozófia lebilincselő feltárása
⬤ személyes elmélkedésre ösztönöz az élet értelméről
⬤ gyakorlati megközelítések a mentális erőnléthez
⬤ segít a rugalmasság fejlesztésében.
Hibás, üres oldalakkal ellátott példányokról számoltak be; esetlegesen nehézkes a visszaküldés.
(2 olvasói vélemény alapján)
Mental Toughness: How You Can Develop Unstoppable Self-Discipline, Willpower and Success Habits By Adopting A Champion's Mindset and the
Ha mindig is megingathatatlan gondolkodásmódra vágytál, de gyakran elkedvetlenít a kudarc, a kritika, az elutasítás és a hibák, akkor olvass tovább...
Két kézirat egy könyvben:
⬤ Mental Toughness: Nyisd fel a benned rejlő spártai lényt, és fejlessz könyörtelen önfegyelmet, bajnoki gondolkodásmódot, legyőzhetetlen akaraterőt és erőteljes sikerszokásokat.
⬤ Stoicism: Fejtsd meg a sztoikus élet, az érzelmi ellenálló képesség és a rendíthetetlen gondolkodásmód titkait, és fedezd fel az elveket, a Mindfulness meditációs technikákat és szokásokat a golyóálló nyugalomhoz a káoszban.
Eleged van abból, hogy a negatív gondolatok és események mindig lehúzzák a mélybe?
Kipróbáltál már mindenféle megoldást és hacket, amelyek azt ígérik, hogy megfordítják a dolgokat, mégsem tűnik úgy, hogy bármi is tartósan hatna?
Szeretnél végre búcsút inteni a kudarcnak, és felfedezni valamit, ami neked is működik?
Ha igen, akkor a legjobb helyen jársz.
Látod, a céljaid eléréséhez szükséges mentális erő kifejlesztése nem kell, hogy nehéz legyen.
Még akkor sem, ha már kipróbáltál mindenféle más megoldást, ami nem vált be.
Sőt, könnyebb, mint gondolnád.
Tudja, a mentális szívósság az a gondolkodásmód, amelyet az emberek elfogadnak abban, amit csinálnak. Ez egy olyan személyiségjegy, amely meghatározza, hogy miből áll az elméd, és részben felelős azért, hogy hogyan viselkedsz, vagy hogyan reagálsz a különböző helyzetekre. A személyiség az egyén érzéseinek, gondolkodásának és cselekvésének jellegzetes mintázata, amely minden embernél eredendően más és más...
Ez a könyv a mentális erő kevéssé ismert erejéről igyekszik felvilágosítást adni, és arról, hogy egyesek hogyan használták fel a mentális erősséget a nagy sikerek eléréséhez. Ha eddig is küzdöttél azzal a képességeddel, hogy racionálisan gondolkodj és uralkodj az érzelmeid felett, amikor nyomás alatt vagy, akkor jó helyen jársz.
Néhány a könyv 1. részében tárgyalt témák közül:
⬤ Minden, amit a mentális erőnlétről tudni kell.
⬤ Hogyan lehet különbséget tenni az erős mentalitás és a gyenge mentalitás között.
⬤ Hogyan szabadítsd fel a benned rejlő belső spártai lényt, és hogyan győzd le a félelmeidet és a bizonytalanságodat.
⬤ Hogyan ismerd fel azokat a buktatókat és hibákat, amelyek csökkentik a mentális szívósságodat.
⬤ Hogyan ismerd fel azokat a szokásokat, amelyek hozzájárulnak a gyenge mentalitáshoz, és tippeket adsz, hogyan hagyd abba őket.
⬤ Hogyan fejlessze a mentális szívósságot nyomás alatt, és hogyan reagáljon pozitívan az útjába kerülő akadályokra.
⬤ A mentális erőnlét 40 százalékos szabálya és hogyan használd a siker eléréséhez.
⬤ Az érzelmi erő fontossága és az, hogy hogyan befolyásolja a sikeredet, valamint gyakorlati tippek az érzelmi ellenálló képesség fejlesztéséhez.
⬤ Hogyan szerezzen önfegyelmet és akaraterőt a keményebb gondolkodáshoz.
A könyv 2. részében tárgyalt témák közül néhány:
⬤ Minden, amire a boldogsághoz szükséged van, belül megtalálható.
⬤ A sztoicizmus filozófia ereje a jobb életért.
⬤ Tanulja meg, hogyan győzze le az önbizalomhiányt, az önkritikát és az elégtelenség érzését.
⬤ 5 megvalósítható elmetréning stratégia az önsorsrontó gondolatok megszüntetéséhez.
⬤ Mesterévé válhat a nyugalom művészetének sztoikus technikákkal.
⬤ Sztoikus alapelvek a kreatív blokkok szétzúzásához.
⬤ Az általunk irányítható és nem irányítható dolgok megkülönböztetése.
⬤ Hogyan irányítsuk az érzelmeket és minimalizáljuk az aggodalmat sztoicizmussal.
⬤ Sztoicizmus és kognitív viselkedésterápia.
⬤ Inspiráló történetek népszerű sztoikus követőktől.
⬤ Egy teljes sztoikus útmutató a tökéletes egészségért.
⬤ És még sok-sok minden más.
Ha tehát többet szeretne megtudni a mentális keménységről és a sztoicizmusról, görgessen feljebb, és kattintson a "kosárba" gombra.
