Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health (A táplálkozás értelme az anyagcsere-egészség átalakítása érdekében)

Olvasói vélemények

Sam Miller könyvét nagyra értékelik az anyagcserével és táplálkozással kapcsolatos világosságáért, gyakorlatiasságáért és hozzáférhetőségéért. A kritikusok a diákoktól a tapasztalt egészségügyi edzőkig kiemelik emészthető jellegét és az értékes információkat, amelyeket az egészség és a fitnesz iránt érdeklődők számára nyújt, így minden tudásszintre alkalmas.

A könyv könnyen érthető, tele van megvalósítható tanácsokkal, tudományos alapokon nyugszik szakzsargon nélkül, jól strukturált, gyakorlati eszközöket nyújt az egészség és az anyagcsere kezeléséhez, kezdő és tapasztalt szakembereknek egyaránt szól, valamint magával ragadó és élvezetes olvasmány.

Néhány olvasó megjegyezheti, hogy a könyvből hiányoznak a konkrét étkezési tervek, ami hátrányt jelenthet azok számára, akik részletes diétás útmutatást keresnek.

(50 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health

Könyv tartalma:

A fogyókúra hagyományos megközelítése alapvetően hibás. A Metabolism Made Simple jobb megoldást kínál. Gyorsan megoldható trükkök és divatos diéták nélkül is jobbá teheti testét és egészségét.

A Metabolism Made Simple című könyvben Sam Miller egészség-, fitnesz- és táplálkozási szakértő könnyen érthető tudományos ismeretekkel, könnyen követhető rendszerekkel és megismételhető stratégiákkal szolgál. Feltárja a valódi okokat, amelyek miatt sok diéta kudarcot vall, és segít elkerülni a megelőzhető buktatókat a céljaid eléréséhez vezető úton. Világos nyelvezetet használva vezet el az optimális egészség vagy az ideális testalkat eléréséhez.

Itt az ideje egy olyan táplálkozási beavatkozásnak, amely elősegíti az anyagcsere egészségét, meghosszabbítja a hosszú élettartamot, és az Ön kezébe adja az irányítást a teste felett. Dobja el örökre a diétás hóbortokat. Ehelyett használja ki az egyénre szabott, átalakító megközelítés előnyeit. Nincs ok a várakozásra.