Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health (A táplálkozás értelmezése az anyagcsere-egészségügy átalakítása érdekében)

Olvasói vélemények

A könyvről szóló vélemények dicsérik, hogy képes leegyszerűsíteni a táplálkozással és az anyagcserével kapcsolatos összetett témákat, így a könyv széles közönség számára hozzáférhetővé válik, a kezdőktől a tapasztalt szakemberekig. Túlzó szakzsargon nélkül kínál megvalósítható eszközöket és bizonyítékokon alapuló információkat, lehetővé téve az olvasók számára, hogy tájékozottan változtassanak egészségükön és életmódjukon.

⬤ Könnyen érthető és emészthető.
⬤ Cselekvőképes eszközök az egészség javításához.
⬤ Tudományosan alátámasztott információk.
⬤ A táplálkozással és az anyagcserével kapcsolatos ismeretek minden szintjén alkalmazható.
⬤ Világos és magával ragadó írásmód.
⬤ Kitér a népszerű diétás hóbortokra és megcáfolja azokat.

⬤ Egyes olvasók étkezési terveket vagy speciális diétákat várnak, amelyek nem szerepelnek a könyvben.
⬤ Lehet, hogy nem terjed ki azokra a részletekre, amelyeket néhány tapasztalt szakember kereshet.

(50 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health

Könyv tartalma:

A fogyókúra hagyományos megközelítése alapvetően hibás. A Metabolism Made Simple jobb megoldást kínál. Gyorsan megoldható trükkök és divatos diéták nélkül is jobbá teheti testét és egészségét.

A Metabolism Made Simple című könyvben az egészség-, fitnesz- és táplálkozási szakértő Sam Miller könnyen érthető tudományos ismeretekkel, könnyen követhető rendszerekkel és megismételhető stratégiákkal szolgál. Feltárja a valódi okokat, amelyek miatt sok diéta kudarcot vall, és segít elkerülni a megelőzhető buktatókat a céljaid eléréséhez vezető úton. Világos nyelvezetet használva vezet el az optimális egészség vagy az ideális testalkat eléréséhez.

Itt az ideje egy olyan táplálkozási beavatkozásnak, amely elősegíti az anyagcsere egészségét, meghosszabbítja a hosszú élettartamot, és az Ön kezébe adja az irányítást a teste felett. Dobja el örökre a diétás hóbortokat. Ehelyett használja ki az egyénre szabott, átalakító megközelítés előnyeit. Nincs ok a várakozásra.