Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Patrick Williams „Getting Naked” című könyve az érzelmi sebezhetőség fogalmát és annak fontosságát vizsgálja a hitelesség és a mély kapcsolatok ápolásában. Számos gyakorlatot, személyes történetet és irodalmi utalást kínál, különösen a gyermekirodalomból, hogy szemléltesse mondanivalóját. Az olvasók nagyra értékelik a magával ragadó írói stílust és a gyakorlati tanácsokat, így hasznos olvasmány azoknak, akik szeretnék jobban megérteni és kifejezni autentikus énjüket.
Előnyök:⬤ Magával ragadó írói stílus, amely személyes anekdotákat és irodalmi hivatkozásokat használ, így az összetett fogalmakat is érthetővé és átélhetővé teszi.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és kérdéseket tartalmaz, amelyek elősegítik az önreflexiót és a növekedést.
⬤ Értékes betekintést nyújt az érzelmi sebezhetőségbe, a hitelességbe és a megbízható hallgatóság fontosságába.
⬤ Alkalmas mind az önismereti úton lévő egyéneknek, mind a coaching vagy terápiás gyakorlatukat fejleszteni kívánó szakembereknek.
Hátrányok:⬤ A könyv a bemutatott információk hatalmas mennyisége miatt nyomasztónak tűnhet, így egyes olvasók számára nehézséget okoz, hogy hol kezdjék.
⬤ Néhány olvasó megemlítette, hogy ha már ismerik az önsegítő koncepciókat, nem biztos, hogy különösebben újnak vagy úttörőnek találják a tartalmat.
⬤ Megjegyezték, hogy strukturáltabb, lépésről lépésre történő megközelítésre vágytak, mivel néhány olvasó időnként hiányolta az útmutatást.
(36 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Getting Naked: On Being Emotionally Transparent at the Right time, the Right Place, and with the Right Person
Könyv tartalma:
Ha ma már nem vagy hajlandó megelégedni a középszerűséggel a munkádban, a kapcsolataidban és az életedben, akkor ez a könyv neked szól. Ezeken az oldalakon benne van az a hatalmas titok, amely segítségével kibontakoztathatod a legteljesebb potenciálodat karrieristaként, szülőként, barátként, párként, szeretőként, emberként. Hogyan? Úgy, hogy levetkőzöl.
A Getting Naked arról szól, hogy az életet a legteljesebb, leghitelesebb változatodként éld meg. Arról szól, hogy levágjuk a szart - elengedjük a poggyászt, ami oly sokáig túszként tartott téged, és magunkhoz öleljük egész lényünket; a jó részeket, a rossz részeket, a nyilvános részeket és az árnyék részeket, hogy integrálhassuk őket, és az őszinte önfeltárás titkai révén még erősebb pozitív erővé válhassunk az univerzumban. (A kulcs az, hogy felfedezd, hol és kivel lehetsz érzelmileg meztelen - sebezhetőnek lenni nem azt jelenti, hogy ostoba és gondatlan vagy. )
Például:
Gyakorold az érzelmi meztelenséget a megfelelő helyen és időben a megfelelő emberekkel, hogy felszabadítsd a negatív mintáidat, és provokatív katalizátort hozz létre az elmélkedéshez.
Fedezd fel önmagad "új" vagy rejtett részeit, amelyek egy teljesebb élet megteremtéséhez vezethetnek.
Alkalmazza a meztelen önfeltárulkozás eszközeit élete minden területén, hogy nagyobb értelmet és elégedettséget élvezhessen.
Ez a könyv történetekből, stratégiákból és tippekből áll, amelyek célja, hogy legyőzzük a személyes rugalmasságot és jólétet elhomályosító negatív önelbeszéléseket. Eljön az idő, amikor dacolnod kell a téged visszatartó hangokkal. A Getting Naked megtanít arra, hogy vitathatatlan születési jogod, hogy megkérdőjelezz minden korlátot - bármit, ami a saját nagyszerűséged útjába áll. Ez a könyv inspirációt, eszközöket, önismeretet és támogatást nyújt ahhoz, hogy megoszd a meztelen igazságodat, és ezáltal minden nap kiteljesítsd az egyediségedet.
