Mind Body Food: Az étellel való kapcsolatod újradefiniálása

Olvasói vélemények

Madison Madden „Mind-Body Food” című könyve az étellel való kapcsolatunk mélyreható feltárása, amely személyes tapasztalatokat, ayurvédikus elveket és szélesebb körű társadalmi vonatkozásokat integrál. Arra ösztönzi az olvasókat, hogy gondolják át az ételválasztásukat, és eszközöket nyújt az egészség és a jó közérzet javításához.

A könyv jól megírt és magával ragadó, és egyedülálló nézőpontot kínál az ételről, mint kapcsolatról, nem pedig mint táplálkozásról. Személyes történeteket, gyakorlati gyakorlatokat és az Ayurveda olyan meglátásait tartalmazza, amelyeket sok olvasó átalakítónak talál. A recepteket és a munkafüzet részeket dicsérik, mert hasznosak és hozzáférhetőek, így az alkalmazott elvek könnyebben követhetők. Az olvasók értékelik az étkezési zavarok őszinte tárgyalását és a táplálkozás holisztikus megközelítését is.

Néhány olvasó megemlítette, hogy a mélyreható betekintés egyesek számára kellemetlen lehet, mivel megkérdőjelezi az étellel és az egészséggel kapcsolatos berögzült hiedelmeket. A könyv lebilincselő elbeszélő stílusa ellenére az olvasóknak további időt kell szánniuk arra, hogy teljesen elsajátítsák az üzeneteket. Egyesek a személyes anekdotákat túlságosan részletesnek találhatják, vagy az ayurvédikus fogalmak integrálását a vártnál lassabb bevezetőnek.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Könyv tartalma:

Madison Madden üdítően őszinte és sebezhető utazást tesz az ételekkel való kapcsolatunkba, és elvisz minket egy zarándokútra a gyermekkori étkezési leckéktől a legmélyebb kulináris vágyainkig és azon túl.

Merész, mégis együttérző hangvétele, amelyet a szerző személyes diadalai inspiráltak az étkezési zavar és a krónikus emésztési problémák leküzdésében, reményt ébreszt azokban, akik a korlátozó szokásoktól és hitrendszerektől való megszabadulásért küzdenek. Az Ayurveda ősi gyakorlatából származó emészthető bölcsességeket idézve Madden lehetőséget kínál arra, hogy átalakítsuk legbensőségesebb kapcsolatunkat - azt, amelyet önmagunkkal és azzal ápolunk, amit megeszünk.