Mind Body Food: Az étellel való kapcsolatod újradefiniálása

Olvasói vélemények

Madison Madden „Mind-Body Food” című könyve mély és innovatív módon tárja fel az étellel való kapcsolatunkat, integrálva az élet különböző aspektusait, beleértve az érzelmi és társadalmi hatásokat is. Személyes történeteken és az ájurvéda tanításain keresztül célja, hogy megváltoztassa az olvasók táplálkozással és egészséggel kapcsolatos szemléletét. A szerző megosztja saját tapasztalatait, és gyakorlati meglátásokkal szolgál, így a könyv értékes olvasmány mindazok számára, akik javítani szeretnék az étellel való kapcsolatukat.

⬤ Egyedülálló perspektívát kínál az ételről mint bensőséges kapcsolatról, amely túlmutat a hagyományos étrendi tanácsokon.
⬤ Személyes történeteket integrál az ayurvédikus bölcsességgel, mélységet és betekintést nyújtva.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és egy munkafüzetet tartalmaz, amelyek segítenek a tárgyalt elvek alkalmazásában.
⬤ Hasznos azok számára, akik táplálkozási zavarokkal küzdenek, vagy általános egészségi állapotuk javítására törekszenek.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely az összetett témákat is érthetővé teszi.

⬤ Néhány olvasó számára kihívást vagy kellemetlenséget jelenthet a tartalom, mivel mélyen belemerül az étkezéssel kapcsolatos személyes kérdésekbe.
⬤ Nem szigorúan arról szól, hogy mit kell enni, ami nem biztos, hogy kielégíti azokat, akik konkrét étrendi terveket keresnek.
⬤ A fogalmak teljes elsajátításához alapos olvasásra lehet szükség, ami lassabb tempót javasol, mint egy tipikus alkalmi olvasmány.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Könyv tartalma:

Madison Madden üdítően őszinte és sebezhető utazást tesz az ételekkel való kapcsolatunkba, és elvisz minket egy zarándokútra a gyermekkori étkezési leckéktől a legmélyebb kulináris vágyainkig és azon túl.

Merész, mégis együttérző hangvétele, amelyet a szerző személyes diadalai inspiráltak az étkezési zavar és a krónikus emésztési problémák leküzdésében, reményt ébreszt azokban, akik a korlátozó szokásoktól és hitrendszerektől való megszabadulásért küzdenek. Az Ayurveda ősi gyakorlatából származó emészthető bölcsességeket idézve Madden lehetőséget kínál arra, hogy átalakítsuk legbensőségesebb kapcsolatunkat - azt, amelyet önmagunkkal és azzal ápolunk, amit megeszünk.