Mindful Hypnobirthing - Hipnózis és mindfulness technikák a nyugodt és magabiztos szülésért

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a szülés pozitív megközelítése miatt, amely a tudatosságra és a hipnoterápiás technikákra összpontosít, hogy felkészítse a várandós anyákat a nyugodt és erőt adó szülés élményére. Sok olvasó találta hasznosnak a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos félelmeik és stressz leküzdésében. Néhányan azonban csalódtak a hipnoszüléstől eltérő témákkal foglalkozó tartalom mennyisége miatt, és problémákat tapasztaltak a kísérő hanganyagok letöltésével kapcsolatban.

⬤ Pozitív szemléletet nyújt a szüléssel kapcsolatban
⬤ hasznos mindfulness és hipnoterápiás technikák
⬤ kiválóan alkalmas a félelem csökkentésére és az önbizalom növelésére
⬤ jól megírt és könnyen érthető
⬤ gyakorlati információkat nyújt a támogató technikák mellett
⬤ sok olvasó átalakítónak találta, és nagyon ajánlja.

⬤ Néhány olvasó nem találta elegendőnek a hipnoszülésre való összpontosítást, mivel a tartalom nagy része a terhesség és a szülés más aspektusait is érinti
⬤ problémák a hangsávok letöltésével
⬤ néhányan úgy érezték, hogy a könyv túl hosszú, és hiányzik a tömör bemutatás
⬤ a meditációval ismerkedők egyes fogalmakat feleslegesnek találhatnak.

(204 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindful Hypnobirthing - Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth

Könyv tartalma:

Sophie Fletcher hipnoterapeuta és tapasztalt dúla megosztja veled a biztonságos, természetes és pozitív szülés titkait. A tudatosság, a hipnózis és a relaxációs technikák erőteljes kombinációját alkalmazva Sophie biztosítja, hogy valóban izgatottnak és teljesen felkészültnek érezd magad a szülésre.

A könyvben található eszközöket sikeresen alkalmazó nők történeteivel, valamint letölthető hipnózis- és relaxációs sávokkal felfedezheti, hogyan:

- hogyan használd az elmédet és a testedet együtt, hogy koncentrált és kontrollált maradj.

- a vizualizációs és légzéstechnikák segítségével segítse a szülés előrehaladását.

- érezd magad pozitívnak és erősnek a szülés előtt, alatt és után.

A megnyugtató, gyakorlatias és teljes mértékben a bevált módszereken alapuló Mindful Hypnobirthing az Ön alapvető útmutatója ahhoz, hogy úgy szüljön, ahogyan Ön szeretné.