Értékelés:
Ezt a könyvet, amelynek középpontjában a mindfulness mint a rákbetegséggel küzdő egyének számára támogató gyakorlat áll, együttérző és szelíd megközelítése miatt dicsérik. Különböző gyakorlatokat, személyes történeteket és betekintést nyújt a rákbetegek előtt álló kihívásokba, és célja az odafigyelés és az önsajnálat elősegítése. Néhány olvasó azonban nehézkesnek találja a tartalom hosszát és ismétlődő jellegét, ami arra utal, hogy nem minden rákbeteg számára ideális.
Előnyök:⬤ Együttérző és empatikus írás, amely a rákbetegséggel szembesülő olvasókkal együttérzően hat.
⬤ Praktikus mindfulness-gyakorlatokat és vezetett meditációkat kínál, amelyek a mellékelt weboldalon keresztül elérhetők.
⬤ Személyes történetekben gazdag, amelyek valósághűvé és átélhetővé teszik a mindfulness-gyakorlatokat.
⬤ Strukturált megközelítést nyújt az olyan fontos mindfulness-témákhoz, mint a szándék és a kedvesség.
⬤ Segíthet a szenvedés csökkentésében és az együttérzés kialakításában a bajban lévők számára.
⬤ Hosszú, és egyes olvasók szószátyárnak vagy ismétlődőnek találják, ami megnehezíti a hasznos gyakorlatok gyors elsajátítását.
⬤ A sok személyes történet beemelése túlterhelheti az egyszerű gyakorlatokat kereső olvasókat.
⬤ Néhányan úgy érzik, hogy a könyv a mindfulness kézikönyv és az önsegítő könyv között ingázik, és nem összpontosít.
⬤ A kiegészítő anyagok eléréséhez internetismeretre van szükség, ami egyesek számára akadályt jelenthet.
⬤ Túlságosan „new age-esnek” vagy érzelmesnek tűnhet azok számára, akik a klinikai vagy egyszerűbb megközelítést részesítik előnyben.
(20 olvasói vélemény alapján)
Mindfulness - A Kindly Approach to Being withCancer
Mindfulness: A Kindly Approach to Being with Cancer (Kedves megközelítés a rákbetegséggel való együttléthez) a rákos embereknek egy olyan eszközt kínál, amellyel a tudatosságot és a kedvességet be tudják vinni az életükbe, hogy segítsenek megbirkózni az életet fenyegető betegséggel járó kihívással.
A Mindfulness-alapú kognitív terápiát (MBCT), a visszatérő depresszióban szenvedők számára erős bizonyítékokkal alátámasztott megközelítést a rákos betegek igényeihez és kihívásaihoz igazítja Bemutatja az MBCT 8 hetes standard kurzusát a rákos betegek számára, rugalmas formában, amelyet úgy alakítottak ki, hogy minden olvasó sajátos időbeosztásához, kontextusához és helyzetéhez igazodjon A szerző több mint 15 éves programfejlesztésén és klinikai alkalmazásán alapul, valamint a világ más rákközpontjaiban dolgozó mindfulness-tanárok munkáján és tapasztalatain alapul Speciális gyakorlatokat és megközelítéseket nyújt, amelyek a rákos megtapasztalás különböző fázisainak támogatására vannak szabva - a diagnózistól és a kezeléstől a bizonytalansággal való együttélésig és a rákos élet kezeléséig Öt hosszabb történetet tartalmaz olyan személyektől, akiket személyesen érintett a rák, és akik a mindfulness-alapú gyakorlatokat használták a betegség, az élet és a kezelés megtapasztalásában való támogatásukra.