Mindfulness-alapú kognitív terápia a depresszió kezelésére

Olvasói vélemények

A Mindfulness-alapú kognitív terápiáról (MBCT) szóló könyvet a depresszió kezelésével kapcsolatos világos, klinikailag releváns meglátásai miatt dicsérik, ami felbecsülhetetlen értékű forrássá teszi a klinikusok számára. Naprakész kutatásokat, gyakorlati eszközöket és jól felépített struktúrát kínál, bár a szakmán kívüliek számára talán nem annyira hasznos.

⬤ A depresszió világos és klinikailag releváns kognitív modelljét nyújtja.
⬤ Átfogó frissítések az előző kiadáshoz képest, beleértve az új kutatási eredményeket és gyakorlati forrásokat.
⬤ Hasznos meditációs szkripteket és kézikönyveket tartalmaz.
⬤ Inspiráló a gyakorló szakemberek számára, akik a mindfulness-t szeretnék beépíteni a gyakorlatukba.
⬤ Jól megírt és könnyen érthető.
⬤ Értékes eszközöket kínál a pszichoterápiához, különösen a depressziós kliensek számára.

⬤ Elsősorban klinikusoknak és mentálhigiénés szakembereknek szól, így laikusok számára kevésbé alkalmas.
⬤ Egyes kritikusok szerint a depresszióban szenvedő egyének számára hasznosabb lehet egy MBCT-órán való részvétel, mint a könyv elolvasása.
⬤ Az említett munkafüzet talán jobban alkalmazható a betegek számára, mint az alapszöveg.

(76 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression

Könyv tartalma:

Ez az elismert mű, amely most új kiadásban jelenik meg, klinikusok tízezreinek mutatta be a depresszióra irányuló, 8 hetes, bizonyítottan hatékony, mindfulness-alapú kognitív terápiát (MBCT). A szerzők lépésről lépésre elmagyarázzák a "miértek" és "hogyanok" a mindfulness gyakorlatok és a kognitív beavatkozások elvégzésének "miértjeit" és "hogyanjait", amelyek bizonyítottan elősegítik a depresszióból való felépülést és megelőzik a visszaesést. A klinikusokat arra is rávezetik, hogy maguk is gyakorolják a mindfulness-t, ami elengedhetetlen előfeltétele annak, hogy másokat is taníthassanak. Negyvenöt reprodukálható kézikönyvet tartalmaz. A vásárlók hozzáférést kapnak egy kísérő weboldalhoz, amely letölthető hangfelvételeket tartalmaz az irányított mindfulness gyakorlatokról (meditációk és mindful movement), valamint az összes sokszorosítható anyagot, letölthető és kinyomtatható formában, kényelmes 8 1/2" x 11" méretben. Az ügyfelek által használható külön weboldalon csak a hangfelvételek találhatók.

Újdonságok ebben a kiadásban.

*Beleépíti az MBCT klinikai gyakorlat és képzés egy évtizedes fejlődését.

*Kiegészítő kezelési komponensekről szóló fejezetek: a tanfolyam előtti interjú és a választható egész napos elvonulás.

*Kapcsok az önsajnálatról, a kérdezési folyamatról és a háromperces légzőhelyről.

*Az MBCT hatékonyságára és a mögöttes mechanizmusokra vonatkozó több tanulmányból származó megállapítások. Tartalmazza a depressziótól eltérő pszichológiai és fizikai egészségügyi problémák kezelésére vonatkozó adaptációkat.

*Audiofájlok az irányított mindfulness gyakorlatokról, a szerzők által elbeszélve, két külön weboldalon - egy a szakemberek számára, a sokszorosítható anyagokkal együtt, és egy csak az ügyfelek számára.

Lásd még a szerzők kapcsolódó címeit a kliensek számára: A The Mindful Way through Depression (A depresszión át vezető tudatos út) ezeket a bevált stratégiákat mutatja be önsegítő formában, mélyreható történetekkel és példákkal. A Mindful Way Workbook további, explicit támogatást nyújt az ügyfeleknek a mindfulness-gyakorlatuk kiépítéséhez, az MBCT program sorrendjét követve. Ráadásul szakemberek számára: A Mindfulness-alapú kognitív terápia öngyilkossági kockázatnak kitett emberekkel kiterjeszti és finomítja az MBCT-t az öngyilkos depresszióban szenvedő kliensek számára.