Mindfulness-alapú rákgyógyulás: A Step-by-Step Mbsr Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life (A lépésről lépésre haladó Mbsr-megközelítés, amely segít megbirkózni a kezeléssel és visszanyerni az életét)

Olvasói vélemények

A rákos megbetegedésekből való felépülésről szóló, a mindfulness-alapú gyógyulásról szóló könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott az olvasóktól, akik értékes forrásnak találták a nehéz időkben. Sok olvasóra különösen nagy hatással voltak a gyakorlatias tanácsok, a világosság, valamint az, ahogyan segített nekik kezelni a rákkezeléssel és a gyógyulással járó szorongást és stresszt. Néhány felhasználó azonban aggodalmát fejezte ki a mindfulness mint önálló megoldás korlátaival kapcsolatban.

A könyv kifejezetten a rákbetegek számára kidolgozott gyakorlati és inspiráló tanácsokat nyújt. Az olvasók nagyra értékelték a világos nyelvezetet, a lépésről-lépésre történő útmutatást, valamint azt, hogy képes elősegíteni az odafigyelést és a nyugalmat a kihívásokkal teli időszakokban. A könyv mind a betegek, mind a támogató rendszereik számára erősen ajánlott, és sokan hasznosnak találják a stressz csökkentésében és az érzelmi jólét javításában.

Néhány kritikus rámutatott arra, hogy a mindfulness megközelítés nem feltétlenül foglalkozik a szorongás kiváltó okaival, és elégtelennek tűnhet önálló megoldásként az olyan összetett problémákra, mint a rák. Néhányan megemlítették, hogy további források, például egy vezetett meditációs CD javíthatná a tanulási élményt.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-By-Step Mbsr Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life

Könyv tartalma:

A gyógyulás elme-test megközelítése Ha Ön rákdiagnózist kapott, tudja, hogy a több száz kérdés és aggodalom, ami az elkövetkezendőkkel kapcsolatban felmerül, ugyanolyan stresszes lehet, mint maga a rákkezelés.

A kutatások azonban azt mutatják, hogy ha mentálisan felkészül a rákkezelés kezelésére azáltal, hogy a stresszt és a szorongást ellenőrzés alá vonja, javíthatja életminőségét, és aktív résztvevőjévé válhat saját gyógyulásának. Az onkológiára szakosodott vezető pszichológusok által létrehozott Mindfulness-alapú rákgyógyulási program a mindfulness-alapú stresszcsökkentésen (MBSR) alapul, a mindfulness-meditáció és a szelíd jóga terápiás kombinációján, amelyet ma már világszerte több száz egészségügyi központban, kórházban és klinikán kínálnak a rák túlélőinek és szeretteiknek.

Engedje, hogy ez a könyv legyen az útmutatója, miközben elengedheti a félelmet, és a gyógyulásra összpontosíthat. Ezzel a nyolchetes programmal megtanulhatod, hogy: - Használja a bevált MBSR készségeket a kezelés és a felépülés során - Meditációval és gyógyító jógával erősítse immunrendszerét - Csillapítsa a félelem, a bizonytalanság és a kontrollhiány érzéseit - Tudatosan kezelje a nehéz tüneteket és mellékhatásokat - Fedezze fel saját képességét a gyógyulásra és a boldogulásra a megpróbáltatások után.