Mindfulness and Insight: A Mahasi-módszer

Olvasói vélemények

A könyvet a Vipassana meditáció iránt érdeklődők számára alapvető fontosságú szövegnek tekintik, bár kritikák érik, hogy sűrű, ismétlődő és nehezen emészthető. Értékes meglátásokat tartalmaz, amelyek elsősorban a komoly gyakorlóknak szólnak, de az alkalmi olvasókat túlterhelheti.

A könyv a Vipassana/Insight módszer alapszövege, és értékes a meditálók és a gyakorlók számára. Mély betekintést nyújt az éberségbe és az Abhidhamma filozófiájába, így a buddhizmus komoly tanulói számára nélkülözhetetlen.

A tartalom intellektualizált és sűrű, gyakran ismétlődik, és nehezen emészthető, különösen azok számára, akik nem ismerik a buddhista szövegeket. Az alkalmi olvasók számára talán nyomasztó és tele van felesleges összefüggésekkel.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness and Insight: The Mahasi Method

Könyv tartalma:

Egy világos, egyszerű meditációs módszer az éberség gyakorlására a belátásért, amely elvezet minket a felszabadulás céljához, minden szenvedés végéhez.

Elvetve minden törekvést vagy ambíciót, hogy elérjünk valamit, a kifinomult útmutatás, amelyet Mahasi Sayadaw ebben a könyvben nyújt, arra fogja vezetni a gyakorlókat, hogy szisztematikusan és fokozatosan megtisztítsák elméjüket a ragaszkodástól, az ellenszenvtől és a téveszméktől, és megvalósítsák a megvilágosodás egymást követő szakaszait, amelyek a nibbánában csúcsosodnak ki.

A Mindfulness and Insight két kulcsfontosságú fejezet kivonata az átfogó, tekintélyes Manual of Insight című könyvből, amely az elmélyedés ( satipatthana ) és az éleslátó tudás (vipassana) fejlesztésének doktrinális és gyakorlati aspektusait fejti ki egészen a megvilágosodás ( nibbana ) eléréséig bezárólag. A Manual of Insight-ban Mahasi Sayadaw elismerte, hogy ez a két fejezet önmagában megfelelő útmutatást nyújt a saját felébredési utunkhoz az ösvénytudás, a beteljesülési tudás és a nibbána megvalósításával, különösen azok számára, akik kevéssé vagy egyáltalán nem ismerik a Pali szentírásokat.

Az 1. rész, "Az éberség fejlesztése", átfogó útmutatást nyújt az éberség fejlesztéséhez Buddha tanításai alapján az éberség négy alapjáról, ahogyan azt a nagyra becsült Beszéd az éberségről ( Satipatthana Sutta ) felvázolja.

A 2. rész, a "Gyakorlati útmutatások", mind az éleslátás-meditáció megkezdését előkészítő gyakorlatokhoz, mind az éleslátás-ismeret fejlesztéséhez útmutatást nyújt, a kezdeti gyakorlatoktól a gyakorlatok haladó szintjéig. Mahasi Szajadaw közérthető nyelven ismerteti, hogy a meditálók valószínűleg mit tapasztalnak majd a gyakorlatuk során, és hogyan érthetik meg ezeket a tapasztalatokat a kibontakozó belátások spektrumán, amelyet a belátás fejlődésének nevezünk. Ez a világos megfogalmazás különbözteti meg Mahasi Sayadaw tanításait más modern buddhista tanítók tanításaitól.