Értékelés:
A könyv mélyreható és jól megalapozott vizsgálatot nyújt a fizikai aktivitás egészségre gyakorolt jelentőségéről, tárgyalja a társadalmi kérdéseket, a közegészségügyi beavatkozásokat és gyakorlati tanácsokat ad a több mozgás mindennapi életbe való beillesztéséhez. Míg sok olvasó motiválónak és átalakítónak találta, néhányan úgy érezték, hogy nem összpontosít a gyaloglásra, és túlságosan tudományos jellegű.
Előnyök:⬤ Jól kutatott és lényeglátó
⬤ cselekvésre motiválja az olvasókat
⬤ gyakorlati tanácsokat ad a fizikai aktivitás növeléséhez
⬤ érdekes közegészségügyi beavatkozásokat tartalmaz más országokból
⬤ magával ragadó és könnyen olvasható.
⬤ Nagy hangsúlyt fektet a kerékpározásra, nem pedig a gyaloglásra
⬤ egyes részek inkább tűnnek tudományos összefoglalónak, mint önsegítő útmutatásnak
⬤ egyes olvasók kiábrándítónak találták, vagy nem felelt meg az elvárásaiknak, mivel túlságosan terjedelmesnek ítélték.
(11 olvasói vélemény alapján)
A modern, mozgásszegény életmód által napjainkban az egészségre jelentett globális fenyegetés vizsgálata és a változás tervezete.
