Mire számíthatsz: 2. kiadás

Olvasói vélemények

A könyv általánosságban jó fogadtatásra talált, különösen a terhességre összpontosító, informatív táplálkozási tanácsai miatt, beleértve a gyakorlati étkezéstervezést, az egészséges táplálkozási tippeket és a különféle recepteket. Sok felhasználó megjegyezte, hogy a könyv hasznos a terhesség alatti táplálkozás irányításában, míg mások a könyv egyes tartalmait nem találták praktikusnak vagy túlságosan leegyszerűsítőnek a tapasztalt egyének számára. Az is kritika érte, hogy nem foglalkozik megfelelően a vegetáriánusok vagy a speciális étrendi korlátozásokkal élők igényeivel, valamint hogy bűntudatot ébreszt az ételválasztás miatt.

⬤ Átfogó, a terhességre szabott táplálkozási tanácsokat nyújt.
⬤ Könnyen követhető recepteket kínál, amelyek közül sok tápanyagközpontú.
⬤ Praktikus étkezés-tervezést ötvöz az egészséges táplálkozási szokások ösztönzésével.
⬤ Kitér a gyakori terhességi tünetekre és a diéta kiigazítására.
⬤ Arra ösztönöz, hogy ne csak a kalóriákról, hanem a táplálkozásról is gondolkodjon.

⬤ Egyes receptek nehézkesnek vagy bonyolultnak tűnnek, és nehezen beszerezhető összetevőket igényelnek.
⬤ Bűntudatot ébreszthet az ételválasztás miatt, különösen azoknál, akiknek a terhességgel összefüggő ételundoruk van.
⬤ Korlátozott információ a vegetáriánusok és a peszkatáriánusok számára.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy az információk közismertek vagy túlságosan leegyszerűsítőek.
⬤ A Kindle verzióból hiányzik a tartalomjegyzék, ami megnehezíti a navigációt.

(258 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What to Expect: Eating Well When You're Expecting 2nd Edition

Könyv tartalma:

A bestseller-sorozat szerzőjétől, a What to Expect (Mit várjunk) szerzőjétől érkezik egy nélkülözhetetlen útmutató arról, hogy mit együnk a terhesség alatt.