Értékelés:
A könyvről szóló kritikák vegyes képet mutatnak: sok olvasó értékeli az informatív tartalmat és a terhesség alatti táplálkozásra vonatkozó heti útmutatókat, míg mások kritizálják, hogy a könyv a testsúlyra összpontosít, és a testképpel és a súlygyarapodással kapcsolatos félelemkeltést. Néhány olvasó hasznosnak találta az étkezési ötleteket és táplálkozási tanácsokat, különösen az első alkalommal anyukák számára, míg mások úgy érezték, hogy túlságosan negatív és kiváltó.
Előnyök:⬤ Informatív és jól megalapozott
⬤ könnyen olvasható
⬤ hétről hétre tartalmaz táplálkozási útmutatást és recepteket
⬤ hasznos az első alkalommal anyukák számára
⬤ jó betekintést nyújt a terhességi táplálkozásba.
⬤ A súlygyarapodásra és a testképre való összpontosítás negatív és félelemkeltő lehet
⬤ egyesek szerint a receptek túl egyszerűek, és a könyvből hiányzik a mintaétrend
⬤ nem biztos, hogy az ételektől idegenkedők számára megfelelő
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy inkább kioktat, mint támogat.
(142 olvasói vélemény alapján)
What to Eat When You're Pregnant: A Week-By-Week Guide to Support Your Health and Your Baby's Development
Közérthető útmutató arról, hogy mit kell enni - és mit nem - a terhesség és a szoptatás alatt, hogy támogassa az anya egészségét és a baba fejlődését a terhesség minden szakaszában, 50 recepttel.
Új kutatások szerint a terhesség alatt fogyasztott ételek tartósan befolyásolhatják a baba agyának fejlődését és viselkedését, valamint a derékbőségét. Az orvostudomány, a táplálkozástudomány és a pszich ológia területéről merítve ez az 50 receptet is tartalmazó, könnyen követhető útmutató világos képet ad arról, hogy mire van valóban szüksége a szervezetének, és hogy bizonyos ételek hogyan járulnak hozzá az egészséges és boldog baba fejlődéséhez.
