Mit tegyünk, ha túl sokat aggódunk: Egy gyerek útmutatója a szorongás leküzdéséhez

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik, mert hatékony eszközöket és stratégiákat kínál a szorongással küzdő gyermekek számára, és segít nekik, hogy a megnyerő és átélhető tartalom segítségével uralni tudják aggodalmaikat. Sok szülő értékeli a könyv pozitív hatását gyermekeik érzelmi jólétére, valamint a családok számára nyújtott forrásként való értékét. Egyes kritikák azonban aggályokat fogalmaznak meg a megfogalmazással kapcsolatban, amely akaratlanul is hozzájárulhat a gyermekek elszigeteltségének érzéséhez, vagy megerősítheti a negatív önképet.

⬤ Hatékony stratégiák a szorongás kezelésére
⬤ a gyerekek számára is átélhető tartalom
⬤ magával ragadó tevékenységek
⬤ segít a szülői megértés javításában
⬤ reményt és megerősítést ad
⬤ pozitív változásokról számoltak be a gyerekeknél
⬤ a gyerekek és a szülők számára egyaránt támogató
⬤ szakemberek által ajánlott.

⬤ Néhányan túl szélesnek és potenciálisan károsnak tartják a nyelvezetet
⬤ aggályok a szorongó gyermekek negatív érzéseinek megerősítésével kapcsolatban
⬤ néhány véleményező úgy érezte, hogy a megközelítés az elszigeteltség vagy az elégtelenség érzéséhez vezethet
⬤ kritika a szülők frusztrációiról szóló konkrét kijelentésekkel kapcsolatban.

(1534 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What to Do When You Worry Too Much: A Kid's Guide to Overcoming Anxiety

Könyv tartalma:

Arany NAPPA (National Parenting Publications Awards) győztes.

Tudtad, hogy az aggodalmak olyanok, mint a paradicsom? Nem, nem eheted meg őket, de megnövelheted őket, egyszerűen azzal, hogy odafigyelsz rájuk. Ha az aggodalmaid olyan nagyra nőttek, hogy szinte minden nap zavarnak, ez a könyv neked szól.

A Mit tegyél, ha túl sokat aggódsz című könyv a szorongás kezelésében leggyakrabban alkalmazott kognitív-viselkedéses technikákon keresztül vezeti végig a gyerekeket és a szülőket. Az élénk metaforák és a humoros illusztrációk könnyen érthetővé teszik a fogalmakat és stratégiákat, míg a világos hogyan-lás lépések és a rajzolásra és írásra való felkérések segítik a gyerekeket a szorongás csökkentésével kapcsolatos új készségek elsajátításában. Ez az interaktív önsegítő könyv a teljes körű forrás a gyerekek neveléséhez, motiválásához és megerősítéséhez, hogy legyőzzék a nagyra nőtt aggodalmaikat.

Ez a könyv magával ragadó, bátorító és könnyen követhető, neveli, motiválja és képessé teszi a gyerekeket arra, hogy a változásért dolgozzanak. Tartalmazza Dawn Huebner, PhD pszichológus és szerző szülőkhöz szóló jegyzetét.

A szülőknek szóló jegyzetből:

Ha Ön egy szorongó gyermek szülője vagy gondozója, tudja, milyen érzés, amikor túszként tartják fogva. Ahogyan a gyermeke is. A túl sokat aggódó gyerekeket a félelmeik tartják fogva. Nagy erőfeszítéseket tesznek, hogy elkerüljék a félelmetes helyzeteket, és újra és újra felteszik ugyanazokat a szorongáson alapuló kérdéseket. A válaszok azonban gyakorlatilag semmilyen megkönnyebbülést nem adnak nekik. A szülők és a gondozók azon kapják magukat, hogy rengeteg időt töltenek megnyugtatással, hízelgéssel, alkalmazkodással és minden mással, ami csak eszükbe jut, hogy minimalizálják gyermekük szorongását.

De ez nem működik. A szorongás továbbra is uralja a helyzetet. Ahogyan azt már kétségtelenül felfedezte, az sem segít, ha egyszerűen azt mondja a szorongó gyermeknek, hogy hagyja abba az aggódást. Ahogyan az sem, hogy felnőtt logikát alkalmazzon, vagy hagyja, hogy a gyermek elkerülje a félelmetes helyzeteket, vagy megnyugtatást kínáljon minden alkalommal, amikor a félelmek kifejezésre jutnak.

Ez a könyv a Magination Press What-to-Do Guides for Kids(R) sorozatának része, és tartalmaz egy "Bevezetés a szülőknek és gondozóknak" című részt. A Mit-Teszek-Kalauzok Gyerekeknek(R) interaktív önsegítő könyvek, amelyeket úgy terveztek, hogy 6-12 éves gyerekeket és szüleiket végigvezessék a különböző pszichológiai problémák kezelésében leggyakrabban alkalmazott kognitív-viselkedéses technikákon. Ezek a könyvek lebilincselőek, bátorítóak és könnyen követhetők, oktatják, motiválják és képessé teszik a gyerekeket arra, hogy a változásért dolgozzanak.