Mood Management: A jó érzések maradjanak meg és a rossz érzések halványuljanak el

Eredeti címe:

Mood Management: Make Good Feelings Linger and Bad Feelings Fade

Könyv tartalma:

Ez a munkafüzet lépésről-lépésre kidolgozott keretet kínál a hangulatok és az életcélok hatékonyabb kezeléséhez Dr. Thomas Marra által, aki 40 éves klinikai tapasztalattal segít másoknak abban, hogy:

- segítsen a pozitív érzések hosszabb ideig tartó fennmaradásában.

- a nem kívánt érzések elhalványuljanak.

- bizalmat érezzen abban, hogy megteszi a fejlődés felé vezető lépéseket.

- megnövelt személyes eszközkészletet.

- megtanulja, hogy a saját környezete alakítja és alakíthatja is.

- jobb döntéseket hozhat.

- jobb kapcsolatai lesznek.

- növelni az értelmet és értékalapú életet élni.

- több stratégiája legyen, mint az erőfeszítés vagy az akaraterő.

"A könyvről és a szerzőről többet megtudhat a www.moodmanagement. online" címen.