Most van az út: A modern mindfulness nem szokványos megközelítése

Olvasói vélemények

Cory Allen „Now Is The Way” című könyve egy gyakorlatias és éleslátó útmutató a mindfulnessről és a meditációról, amely kezdőknek és gyakorlott gyakorlóknak egyaránt szól. Közérthető nyelvezetet és megvalósítható tanácsokat ötvöz, a meditáció és a jelenlét fogalmait átélhetővé és könnyen érthetővé teszi.

⬤ Megközelítő és átélhető írásmód.
⬤ Megvalósítható gyakorlatok és vezérelvek.
⬤ Széles közönséghez szól, a kezdőktől a gyakorlókig.
⬤ A mindfulness friss, modern megközelítése, amely kerüli a szakzsargont és a bonyolultságot.
⬤ Pozitív hatással van az olvasók életére, segít nekik újra kapcsolatba kerülni a békével és az örömmel.

⬤ Néhány olvasó számára a könyv sűrűnek tűnhet, és a fogalmak teljes elsajátításához újraolvasásra lesz szükség.
⬤ Néhányan nem biztos, hogy Allen kötetlen stílusa tetszeni fog nekik, ha a hagyományos vagy tudományos szövegeket részesítik előnyben a mindfulnessről.

(101 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Now Is the Way: An Unconventional Approach to Modern Mindfulness

Könyv tartalma:

Az Asztrálhuszárkodás népszerű műsorvezetőjétől egy közérthető útmutatót kapunk az elménk - és az életünk - feltöréséhez, hogy teljesebbnek érezzük a jelenlétet és az életet, még akkor is, ha nem vagyunk "meditáló típus".

"A népszerű The Astral Hustle podcast és az online meditációs tanfolyamán keresztül Cory Allen emberek ezreinek segített már megbirkózni a mindennapi stresszel a meditáció, a tudatosság és a mentális tisztánlátás segítségével. Tömör tanácsokkal és mélységes egyszerűséggel sikerül átvágnia a szakzsargonon, és ott megszólítani az embereket, ahol éppen vannak, eszközöket adva nekik ahhoz, hogy a "wow of now"-ban éljenek.

" Ebben a közérthető és támogató útmutatóban Allen végigvezeti az olvasókat a mindfulness alapjain - nem úgy, mint valami, amit tenned kell, hanem mint egy olyan eszközt, amellyel nagyobb lelki békét érhetsz el, csökkentheted a szorongást és a stresszt, és valóban önmagadnak érezheted magad. Az egész életen át tartó személyes utazás, valamint a mindfulness, az idegtudomány és a filozófia vezetőivel készített podcast-interjúk során szerzett meglátások alapján a Most van az út egy egyszerű használati útmutató ahhoz, hogy a kívánt életet éljük, egy-egy jelen pillanatban.