Most van az út: Egyszerű mindfulness a modern időkben

Olvasói vélemények

Cory Allen könyvét, a „Most van az út” címűt a szerzők úgy dicsérik, mint a mindfulness és a meditáció megközelíthető és mélyreható útmutatóját, amely a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt vonzó. Az olvasók nagyra értékelik a megvalósítható tartalmat, a társalgási hangnemet és a gondolatébresztő meglátásokat, amelyek a jelen pillanattal való értelmes foglalkozásra hívnak.

⬤ Megközelíthető nyelvezet és közérthető tartalom, amely a meditációt gyakorlók minden szintje számára alkalmas.
⬤ A mindennapi életbe könnyen beilleszthető, megvalósítható gyakorlatok és gyakorlati tanácsok.
⬤ Magával ragadó, érzelmekre ható, meleg és megnyugtató írásmód.
⬤ Friss, modern megközelítés a mindfulnessről, amely elkerüli a nehézkes szakzsargont és a „woo-woo” fogalmakat.
⬤ Ösztönzi az önfeltárást és a személyes elkötelezettséget a mindfulness gyakorlatok iránt.

⬤ Néhány olvasó a könyv tartalmát sűrűnek találhatja, ami megterhelő lehet, ha gyors tippeket keres.
⬤ A társalgási stílus nem biztos, hogy tetszeni fog azoknak, akik a formálisabb vagy tudományosabb szövegeket kedvelik a mindfulnessről.
⬤ A teljesen kezdők számára, akiknek teljesen új a meditáció vagy a mindfulness.

(101 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Now Is the Way: Simple Mindfulness for Modern Times

Könyv tartalma:

Az Asztrálcsapás népszerű házigazdájától egy közérthető útmutató az elméd - és az életed - feltöréséhez, hogy teljesebbnek érezd a jelenlétet és az életet, még akkor is, ha nem vagy "meditáló típus". "

A népszerű The Astral Hustle podcast és az online meditációs tanfolyamán, a Release into Now (Engedj a jelenbe) keresztül Cory Allen emberek ezreinek segített már abban, hogy a meditáció, a tudatosság és a mentális tisztánlátás segítségével jobban megbirkózzanak a mindennapi élet stresszével. Tömör tanácsokkal és mélységes egyszerűséggel sikerül átvágnia magát a szakzsargonon, és ott megszólítani az embereket, ahol éppen vannak, eszközöket adva nekik ahhoz, hogy a "wow of now"-ban éljenek. ".

Ebben a közérthető és támogató útmutatóban Allen végigvezeti az olvasókat a mindfulness alapjain - nem úgy, mint valami, amit tenned kell, hanem mint egy olyan eszközt, amellyel nagyobb lelki békét érhetsz el, csökkentheted a szorongást és a stresszt, és valóban önmagadnak érezheted magad. Az egész életen át tartó személyes utazás, valamint a mindfulness, az idegtudomány és a filozófia vezetőivel készített podcast-interjúk során szerzett meglátások alapján a Most van az út egy egyszerű használati útmutató ahhoz, hogy a kívánt életet éljük, egy-egy jelen pillanatban.