Muay: Győztes stratégia - Ultra rugalmasság & erő

Olvasói vélemények

A könyvről szóló vélemények kiemelik, hogy a könyv kettős hangsúlyt fektet a rugalmasságra és a mentális kondicionálásra a Muay Thai és a Muay Boran gyakorlatán belül. Sok felhasználó értékeli a részletes magyarázatokat és a testkondicionálást elősegítő gyakorlatokat, valamint a harcművészeti edzésre gyakorolt pozitív hatást. Néhányan azonban kritizálják az áltudományos fogalmak szerepeltetését, különösen a „chi”-vel és az energiamezőkkel kapcsolatban, amelyeket tudománytalannak és potenciálisan félrevezetőnek találtak harci kontextusban.

⬤ Részletes magyarázatok és előre elkészített gyakorlatok a hajlékonysághoz és kondicionáláshoz
⬤ javítja a fizikai erőnlétet, a rugalmasságot és a mentális nyugalmat
⬤ illusztrációkat tartalmaz a szemléletesség érdekében
⬤ pozitív hatással van az edzés hatékonyságára
⬤ sok olvasó kedvezően fogadta informatív tartalma miatt.

⬤ Néhány olvasó kritizálja az áltudományos elemek beemelését
⬤ néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem igazodik a hagyományos Muay Thai alapelvekhez
⬤ néhány felhasználó megemlíti, hogy a harcművészeti edzés egyenes, tudományosan megalapozott megközelítéseit kedveli.

(62 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Muay: Winning Strategy - Ultra Flexibility & Strength

Könyv tartalma:

1. rész.

Felkészülés az életre és a harcra. Képezd tested és elméd az ősi thaiföldi harcosok módszereivel. A Muay Thai és Muay Boran testtartások gyűjteménye és útmutatója.

Olyan izgalmas testtartásokat mutat be, amelyeket eddig titok övezett és soha nem írtak le. - Fejlessze az erőt és a rugalmasságot - Erősítse az energiát és az immunrendszert - Növelje a hosszú életet, a vitalitást - Küzdjön a betegségek, a betegségek és a sérülések ellen - Tapasztalja meg az extrém energiát és erőt - Szerezzen erőteljes törzset-hasat és hátat - Sajátítsa el a korlátok nélküli mozgás szabadságát, legyen képes a spárgázásra és a harcművészetek haladó mozdulataira - Alakítsa át a testtartásokat erőteljes önvédelmi mozgásokká - Fejlődjön a Muaythaiban vagy az MMA-ban (vegyes harcművészetek) - Kezdőknek és haladóknak.

Kilenc halálos és könnyen megtanulható önvédelmi ütést tartalmaz. FIGYELMEZTETÉS Csak felelős felnőttek számára alkalmas.