Mussar jóga: Egy ősi zsidó spirituális gyakorlat és a jóga ötvözése a test és a lélek átalakítása érdekében

Olvasói vélemények

A könyv hatékonyan ötvözi a zsidó Mussar elveket a jógafilozófiával, világos útmutatást nyújt mind a spirituális, mind a fizikai önfejlesztéshez. A könyvet dicsérik a hozzáférhetőségéért, a mindfulness megközelítéséért és a gyakorlatok integrálásáért az erényekre való összpontosítással. Néhány olvasó azonban a jógapózokat kihívásnak találta a kezdők számára, és csalódottságát fejezte ki a könyv fizikai aspektusai miatt, míg másoknak a könyv megérkezésekor a könyv állapotával voltak problémáik.

⬤ Inspiráló írás
⬤ a jóga és a zsidó eszmék kiváló keveréke
⬤ hozzáférhető szerkezet az önálló tanuláshoz
⬤ világos jógapózok magyarázata
⬤ mindfulness fókusz
⬤ hasznos a spirituális és személyes fejlődéshez
⬤ zsidó és nem zsidó olvasók számára egyaránt alkalmas.

⬤ Kihívást jelentő pózok kezdőknek
⬤ néhány olvasó adaptációkat kívánt a kevésbé hajlékony egyének számára
⬤ néhányan rossz állapotban kapták a könyveket
⬤ néhányan csalódást okoztak a tartalomban.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Könyv tartalma:

Világos és könnyen használható bevezetés a Mussar jógába - a zsidó és a keleti spirituális gyakorlatok keveredésébe.

A kezdőknek és a jógaszakértőknek, valamint a különböző vallású embereknek szánt könyv minden egyes gyakorlatot lépésről lépésre követhető utasításokkal, hasznos fényképekkel, mantrákkal és naplózási feladatokkal kísér.