Mussar jóga: Egy ősi zsidó spirituális gyakorlat és a jóga ötvözése a test és a lélek átalakítása érdekében

Olvasói vélemények

A könyv a jógát és a zsidó Mussar tanításokat ötvözi, és tisztasága és transzformációs potenciálja miatt támogatják. Sok olvasó találta hozzáférhetőnek és hasznosnak az önfejlesztés szempontjából, integrálva a spirituális és fizikai gyakorlatokat. Néhányan azonban úgy érezték, hogy a jógapózok nem alkalmasak kezdőknek vagy azoknak, akiknek nincs elég hajlékonyságuk.

Világos magyarázatok, a jóga és a muszar hatékony integrációja, transzformatív megközelítés az önfejlesztéshez, jó csoportos tanulmányozásra, jógagyakorlat nélkül is hozzáférhető, nagyszerű mindfulness-tartalom, inspiráló szerző.

A jógapózok nem alkalmasak kezdőknek vagy nem jó kondícióban lévőknek, néhány felhasználó csalódottságát fejezte ki és fizikai korlátozásokat jegyzett meg, a könyv állapotával kapcsolatos problémákról számoltak be.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Könyv tartalma:

Világos és könnyen használható bevezetés a Mussar jógába - a zsidó és a keleti spirituális gyakorlatok keveredésébe.

A kezdőknek és a jógaszakértőknek, valamint a különböző vallású embereknek szánt könyv minden egyes gyakorlatot lépésről lépésre követhető utasításokkal, hasznos fényképekkel, mantrákkal és naplózási feladatokkal kísér.