Olvasói vélemények
Összegzés:Alex Howard „It's Not Your Fault” című könyvét nagyon dicsérik a trauma megértésének és gyógyításának értő és hozzáférhető megközelítése miatt. Sok olvasó találta átélhetőnek, együttérzőnek, és tele van olyan gyakorlati gyakorlatokkal, amelyek megkönnyítik a személyes reflexiót és növekedést. A könyv széles közönséghez - szakemberekhez és laikusokhoz egyaránt - szól, és értékes forrásként szolgál a gyógyulás útján lévők számára. Néhány olvasó azonban azt az igényét fejezte ki, hogy bizonyos kérdésekben, például az érzelmi jólétet befolyásoló hormonális változásokkal kapcsolatban konkrétabb útmutatásra lenne szükség.
Előnyök:⬤ Inspiráló és könnyen érthető, kezdők számára is alkalmas.
⬤ A laikusok nyelvezetét használja, amely ösztönzi a terapeuták és a kliensek közötti beszélgetéseket.
⬤ Rendkívül gyakorlatias, hasznos gyakorlatokkal az önreflexióhoz.
⬤ Együttérző és meleg hangnem, amely az összetett témákat is átélhetővé teszi.
⬤ A traumával tudományos és személyes nézőpontból egyaránt foglalkozik, reményt és tisztánlátást nyújtva.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó konkrétabb útmutatást szeretett volna kapni olyan kérdésekben, mint a hormonális egyensúlyhiány a traumából való felépülés során.
⬤ Néha egyes témák mélyebb feltárása, például az érzelmi stresszhez kapcsolódó fizikai önkárosítás iránti igény.
(32 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
It's Not Your Fault - Why Childhood Trauma Shapes You and How to Break Free
Könyv tartalma:
Az It's Not Your Fault segít megérteni a traumát és meggyógyítani annak hatását, jobb határokat építeni és kapcsolódni az érzelmeidhez, hogy egészséges és teljes értékű kapcsolatokat teremthess.
Ez az erőteljes önsegítő könyv megváltoztatja a múltad megítélését, és átalakítja a mostani életedet.
