Nem csak a fejedben van: Szorongás, depresszió, hangulatingadozás és SM

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt a szklerózis multiplexben (MS) szenvedők érzelmi és pszichológiai kihívásaiba. Segít a betegeknek és családtagjaiknak megérteni a betegség összetettségét, és olyan kérdésekkel foglalkozik, mint a szorongás, a depresszió és a hangulatingadozás.

Az olvasók tanulságosnak és tanulságosnak találják a könyvet, és sokan értékelik, hogy világosan kifejti, hogyan befolyásolja az MS az érzelmeket és a mentális egészséget. Mind a betegek, mind a hozzátartozóik számára hasznos forrásnak tekintik, amely elősegíti a megértést és a kapcsolatot. Sokan úgy érezték, hogy a bemutatott információk megnyugtatják és megerősítik őket.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv túlságosan technikai jellegű és túl sok kutatást tartalmaz, ami nem biztos, hogy mindenki számára vonzó. Néhányan úgy vélték, hogy a könyv túlságosan költséges, és hogy a tartalma máshol is megtalálható lenne ingyenesen. Nem minden vélemény volt túlnyomórészt pozitív, néhányan közömbösséget vagy az anyaggal való foglalkozás hiányát fejezték ki.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

It's Not All in Your Head: Anxiety, Depresson, Mood Swings, and MS

Könyv tartalma:

„Az egyik legnagyobb kihívás, amellyel az emberek szembesülnek, amikor egy olyan kiszámíthatatlan betegséggel kell szembenézniük, mint a szklerózis multiplex, az, hogy megtanulják leküzdeni azt a pszichológiai terhet, hogy nem tudják, mit hoz majd minden egyes nap. Az SM az érzelmek igazi hullámvasútja, és ezeknek az érzéseknek a kezelése kritikus kérdés a betegséggel élő emberek számára. A WebMD szerint a depresszió tünetei, amelyek elég súlyosak ahhoz, hogy orvosi beavatkozást indokoljanak, az MS-szel élők akár felét is érintik.

Az It's Not All in Your Head egy kognitív-viselkedéses megközelítés az MS-szel együtt járó depresszió, szorongás és stressz leküzdésére. Dr. Farrell segít az egyéneknek és családtagjaiknak jobban megérteni az MS-nek a hangulati szintre és a szorongásra gyakorolt hatását, és önsegítő formában egyszerű orvoslási tervet kínál.

Az It's Not All in Your Head megmutatja, hogy:

⬤ Az MS-betegek depressziója és szorongása összefügghet az egészségügyi állapotukkal.

⬤ A testmozgás elősegítheti az agyi kapcsolatok növekedését és segíthet a depresszió enyhítésében.

⬤ Az MS-ben jelentkező fájdalom súlyossága csökkenthető a szorongás megfékezésével.

⬤ A társadalmi részvétel kulcsfontosságú a mentális és fizikai egészség megőrzéséhez.

„.