Nincs több banán: Hogyan őrizd meg a hidegvéred a kollektív őrületben?

Olvasói vélemények

A „Nincs több banán” című könyv gyakorlati eszközöket és meglátásokat kínál a stressz és az érzelmi jólét kezeléséhez egy rohanó, kaotikus világban. A könyv a személyes kihívások kezelésének különböző mentális szakaszain keresztül vezető utat tárgyalja, és egy 9 lépésből álló keretet nyújt az önismeret és a mentális tisztánlátás fokozásához.

⬤ Gyakorlati módszereket nyújt a stressz és az érzelmi zavarok kezeléséhez.
⬤ Átélhető nézőpontot kínál a személyes kihívásokhoz, így elérhetővé teszi az olvasók számára.
⬤ Tartalmaz egy strukturált 9 lépéses megközelítést, amelyet az olvasók azonnal alkalmazhatnak.
⬤ Humorral íródott, ami még vonzóbbá teszi a tartalmat.
⬤ Arra ösztönzi az olvasókat, hogy gondolkodjanak el az életükről és helyezzék előtérbe az öngondoskodást.

Egyes olvasók túlságosan leegyszerűsítőnek találhatják a fogalmakat, vagy mélyebb elemzésekre vágynak. A személyes anekdotákra való összpontosítás nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog, aki a mentális egészség klinikai vagy tudományos megközelítését keresi.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

No More Bananas: How to Keep Your Cool in the Collective Madness

Könyv tartalma:

Jobban érzed magad, többet végzel és kedvesebb emberré válsz

A közösségi média, az álhírek, az individualizmus és az információ túlterheltség korában a múltban megszűntek azok a bizonyosságok, amelyekre a múltban támaszkodtunk. A bizonyosság és a támogatás keresésében az egyetlen megbízhatónak tűnő pillér, ami megmaradt, a többi ember. Így hát rájuk tekintünk. De ők is elbizonytalanodtak. És azzal, hogy rájuk nézünk, saját ördögi stressz-körforgásunkat hozzuk létre és állandósítjuk. Ennek eredményeként elveszítjük értelmes önmagunkat. És megbolondulunk.

De van egy jó hír is. Ha körülnézünk, vannak emberek, akik ellenállnak a kollektív őrületnek, és megmaradnak a földön. Olyasmit tesznek, ami a legtöbbünknek nehezen megy: önmaguk maradnak. És a legjobb hír az, hogy amit ők tudnak, azt te is megteheted. Nem kell hozzá különleges tehetség vagy természetfeletti erő. Csak tenni kell.

Ebben a kedves, nyílt és közérthető könyvben Jeroen Kraaijenbrink elviszi Önt személyes utazására Bananalandból. A kognitív pszichológia, a harcművészetek, Szent Benedek, személyes tapasztalatok és számos más forrásból merítve a könyv kilenc lépésből álló megközelítést kínál, és néhány figyelemre méltóan gyakorlatias tanácsot ad, hogy a kollektív őrületben megőrizzük hideg fejünket.

Szabadulj meg a kollektív őrülettől, és szerezd vissza nyugodt és értelmes énedet