Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv gyakorlati tanácsok és személyes meglátások keverékét kínálja a mentális egészséggel kapcsolatban, és sok olvasó, különösen a mentális egészséggel kapcsolatos kihívásokkal küzdők körében nagy visszhangot kelt. A brit rendszerre való összpontosítása és a tartalom mélységére vonatkozó egyes panaszok azonban korlátozhatják a könyv alkalmazhatóságát egyes olvasók számára.
Előnyök:Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv inspiráló és gyakorlatias útmutató a mentális betegségekkel való megbirkózáshoz. Nagyra értékelték a szerző őszinteségét és átélhető írói stílusát, amely a nehéz témákat könnyebben hozzáférhetővé tette. Megjegyezték, hogy a könyv hasznos megküzdési stratégiákat kínál, valamint reményt és megerősítést ad a mentális problémákkal küzdők számára. Jól strukturált és könnyen olvasható, hasznos forrásokkal együtt.
Hátrányok:Néhány véleményező úgy érezte, hogy a könyv nem alkalmazható az ő helyzetükre, különösen azok esetében, akik nem küzdenek súlyos mentális egészségügyi problémákkal, vagy akik az Egyesült Királyságon kívül élnek. Voltak panaszok a szerző színes nyelvhasználatára és bizonyos általánosításokra az írásában. Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan mélyreható, vagy hiányoznak belőle a megvalósítható tanácsok, és inkább egy személyes naplóhoz, mint egy önsegítő kézikönyvhöz hasonlították.
(38 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
„A mentális betegség életem néhány legrosszabb időszakához vezetett...
de a legragyogóbbakhoz is. Rossz dolgok történnek, de jó dolgok is származhatnak belőlük.
És bármilyen furcsán hangzik is, a mentális egészségemet nagymértékben javította, hogy mentálisan beteg vagyok." A depressziótól és a szorongástól kezdve a személyiségzavarokig minden negyedik ember évente tapasztal mentális egészségügyi problémákat, és ezekben a furcsa és nyugtalanító időkben minden eddiginél többen küszködnek a megküzdéssel. A No Such Thing As Normal című könyvben Bryony értelmes, gyakorlatias tanácsokat ad, olyan témákat érintve, mint az alvás, a függőség, az aggodalom, a gyógyszeres kezelés, az önkép, a határok kijelölése, a terápia, a tanult viselkedés, a tudatosság és természetesen - a Mental Health Mates alapítójaként - a járás és a beszéd ereje.
Arra is törekszik, hogy a segítségre szorulókat olyan eszközökkel és információkkal lássa el, amelyekkel a lehető legtöbbet hozhatják ki a rosszul finanszírozott rendszerből, amely egyszerre lehet ijesztő és nyomasztó. Az eredmény egy élénk, őszinte és közvetlen útmutató a mentális egészséghez, amely átvág az Instagram-wellness buborékon, hogy beszéljen arról, hogyan érezheti magát mindegyikünk erősebbnek, jobbnak és egy kicsit kevésbé magányosnak.
