Növényi alapú étrend 30 perc alatt: 100 gyors és egyszerű recept elfoglalt emberek számára

Olvasói vélemények

A szakácskönyv általában jó fogadtatásra talált, különösen a gyors és egyszerű vegán receptek miatt. Azokat szólítja meg, akik egészséges és egyszerűen elkészíthető ételeket keresnek, bár vegyes kritikákat kapott az olyan összetevőkre, mint a tofu, az olaj és a cukor összpontosítása miatt, amit egyes olvasók kiábrándítónak találnak. A kritikusok jelentős része azt kívánta, hogy több kép kísérje a recepteket, és egyes ételek táplálkozási szempontjai is aggályosnak tűnnek.

⬤ Könnyű és gyors receptek, amelyek alkalmasak a hétköznap esti főzéshez.
⬤ Vegánbarát és változatos ételeket kínál.
⬤ Táplálkozási információk, amelyek hasznosak az étkezések megtervezéséhez.
⬤ Sok recept ízletes és könnyen elérhető alapanyagokból készül.
⬤ A spirálkötés nagyra értékelendő a főzés közbeni könnyű használat miatt.

⬤ Hiányoznak a színes képek; sok kritikus több vizuális segédanyagot szeretett volna.
⬤ Néhány recept sok tofut, olajat vagy cukrot tartalmaz, ami nem minden felhasználónak tetszhet, különösen azoknak nem, akik teljes értékű növényi alapú ételeket keresnek.
⬤ Néhány receptet egyszerűnek vagy érdektelennek tartanak.
⬤ Néhány véleményező kiábrándítónak találta a konzerv vagy fagyasztott zöldségek használatát, és inkább a friss alapanyagokat részesítette előnyben.

(68 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Plant Based Diet in 30 Minutes: 100 Fast & Easy Recipes for Busy People

Könyv tartalma:

Friss és ízletes növényi alapú főzés 30 perc alatt

Egy zsúfolt nap után könnyebbnek tűnhet, ha egy elviteles menü után nyúlunk ahelyett, hogy megterveznénk és elkészítenénk egy egészséges ételt a semmiből. Ez a növényi alapú diétás szakácskönyv megmutatja, milyen egyszerű lehet finom, kiegyensúlyozott, növényi alapú recepteket készíteni friss, teljes értékű élelmiszerekből - mindezt 30 perc vagy kevesebb idő alatt.

⬤ Növényi alapú főzés alapjai- Fedezze fel a növényi alapú étrend egészségügyi előnyeit, valamint a főzéshez szükséges alapvető konyhai eszközöket és legfontosabb alapanyagokat.

⬤ 100 gyors és egyszerű recept- Tegye még egyszerűbbé a 30 perces főzést néhány olyan recepttel, amelyekhez csak egy edény, 5 hozzávaló vagy minimális előkészítési idő szükséges.

⬤ Költség- és időmegtakarítási tippek-Töltse fel megfizethetően a növényi alapú diétás konyháját a nagybevásárlásra vonatkozó tippekkel, a házi készítésű alapanyagok receptjeivel és az étkezés előkészítésére vonatkozó tanácsokkal.

Tálaljon élénk és ízletes recepteket, amelyek a The Plant Based Diet in 30 Minutes (Növényi alapú étrend 30 perc alatt) segítségével gyorsabban elkészülhetnek, mint a kiszállítás.