Nyisd fel a makrotípusodat: - Azonosítsa valódi testtípusát - Ismerje meg szénhidrát-toleranciáját - Gyorsítsa fel a zsírégetést

Olvasói vélemények

A könyv mélyreható és részletes útmutatást nyújt a zsírégetésről, a táplálkozásról és a személyes testtípusok megértéséről a makrókon keresztül. Sok olvasó értékesnek találta a tudományos alapú megközelítés és a gyakorlati eszközök, köztük a kvízek és étkezési tervek miatt. Néhányan azonban úgy érezték, hogy túlterheli őket a sok matematikai és tudományos részlet, ami kevésbé teszi elérhetővé a könyvet azok számára, akik egy egyszerű diétatervet keresnek.

⬤ Informatív és tudományosan megalapozott
⬤ személyre szabott útmutatás a kvízek segítségével
⬤ részletes étkezési tervek és receptek
⬤ reális elvárások a szerző által
⬤ támogatja a különböző testtípusokat
⬤ praktikus eszközök az étkezések tervezéséhez és a makrókövetéshez
⬤ életbevágó eredményekről számolt be sok olvasó.

⬤ Túlságosan összetett lehet a kiterjedt matematikával
⬤ nem biztos, hogy alkalmas azoknak, akik az egyszerű diétát kedvelik
⬤ egyes receptek túl bonyolultak lehetnek az egyszerű étkezők számára
⬤ a tudományos szakzsargon miatt túlterheltnek érzi magát
⬤ a számításokra való támaszkodás elriaszthat néhány felhasználót.

(156 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss

Könyv tartalma:

Christine Hronec tudós, fitneszbajnok és a Gauge Girl Training alapítója személyre szabható tervet mutat be a fogyáshoz és a zsírégetéshez a makrotípusodnak megfelelő étkezéssel, amely a testtípusodon és a személyes szénhidrát-toleranciádon alapuló profil.

Nyissa ki a makrotípusát, és vessen véget a mérleggel folytatott harcnak - örökre.