Nyugalom*

Olvasói vélemények

A könyv pozitív kritikákat kapott az aggodalmak és a szorongás kezelésére vonatkozó gyakorlati tanácsai miatt, különösen a nőkkel kapcsolatos kérdésekkel kapcsolatban. Sok olvasó nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érezte magát, miután alkalmazta a könyv alapelveit. Néhány kritikus azonban megjegyezte, hogy a könyv nem biztos, hogy mindenkihez eljut, különösen azokhoz, akik nem tartják magukat aggódóknak.

⬤ Jól megírt és könnyen követhető
⬤ praktikus tanácsok
⬤ rövid fejezetek a gyors tájékozódáshoz
⬤ új nézőpontot kínál a szorongással kapcsolatban
⬤ sok olvasó érezte magát megerősödöttnek és nyugodtabbnak az olvasás után
⬤ személyes anekdoták tették átélhetővé a tartalmat.

⬤ Kifejezetten nőknek szól, ami korlátozhatja a szélesebb közönség számára való vonzerejét
⬤ egy kritikus úgy érezte, hogy nem segített nekik
⬤ nem minden olvasó olvasta még el a teljes könyvet.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Calm*

Könyv tartalma:

Ha létezne egy egyszerű folyamat, amely lehetővé tenné, hogy ne aggódj, és valóban előrehaladj az életedben... nem szeretnél tudni róla? A "CALM"-ban Denise Marek egy bevált négylépéses folyamatot mutat be, amelyet kifejezetten az aggódó nők számára fejlesztettek ki.

Ez az egyszerű, mégis erőteljes formula segít megállítani az aggódást, megszüntetni az önkorlátozó hiedelmeket, és nagyobb belső békét teremteni. Felfedezhet olyan stratégiákat, amelyekkel "azonnal "csökkentheti az aggódást, és véget vethet a "mi lenne, ha" gondolkodásnak. Megtudja, hogyan alakíthatja át a félelmet cselekvéssé, és megtanulja, hogyan hagyja végre abba az aggódást amiatt, hogy mások mit gondolnak önről.

Fedezze fel, hogyan engedheti el a perfekcionizmus iránti igényét, hogyan nyerheti vissza az élet iránti izgalmát, és hogyan állíthatja helyre lelki békéjét. Denise Marek "Az aggódóból harcossá "szemináriumán alapuló, ebben a könyvben szereplő négylépcsős folyamat már több ezer nőnél bizonyult hatékonynak Észak-Amerika-szerte.

Nem számít, ki vagy, hol voltál, vagy min mész keresztül, alkalmazd a könyvben található gyakorlati lépéseket, és te is abbahagyhatod az aggódást. A "CALM" a kulcs ahhoz, hogy újra kapcsolatba kerülj a belső békével, amelyre vágysz és amelyet megérdemelsz.