Értékelés:
A könyvet sokan dicsérik világosságáért, mély meglátásaiért, valamint a meditáció és a gyógyítás gyakorlati hasznáért. Sok olvasó találta a tanításokat átalakítónak és könnyen alkalmazhatónak, ami azonnali előnyökhöz vezetett. A szerzők közötti együttműködést is pozitívumként említik, a könyv gyönyörű megjelenése mellett. Néhány recenzens azonban megemlítette, hogy a tartalom egyes részei átfednek egy másik szerző korábbi műveivel, de így is értékesnek találták.
Előnyök:⬤ Rendkívül hasznos és mélyreható
⬤ könnyen követhető
⬤ jól magyarázott gyakorlatok
⬤ azonnali haszon
⬤ lényeglátó és izgalmas tartalom
⬤ gyönyörű bemutatás
⬤ kiegészíti más tanításokat
⬤ lángra lobbantja és fokozza a gyakorlást.
Néhány tartalmi átfedés a korábbi könyvekkel; kisebb aggályok az ismerős anyag felelevenítésével kapcsolatban.
(4 olvasói vélemény alapján)
Calm Breath, Calm Mind: A Guide to the Healing Power of Breath
Fedezze fel az ősi tibeti légzésgyakorlatokat az elméje megnyugtatására és az egészsége javítására ebben a közérthető angol nyelvű útmutatóban.
Az évezredek során számos keleti hagyomány fejlesztett ki olyan gyakorlatokat, amelyek a légzés erőteljes gyógyító energiáját használják a fizikai, érzelmi és mentális problémák kezelésére. A kínai nyelvben ezt az energiát csi-nek, a szanszkritban pránának, a tibetiben pedig tüdőnek nevezik.
A tüdő az életadó energia, amely a testünkön keresztül mozog. A tüdő hiánya vagy kiegyensúlyozatlansága testi és lelki betegségeket okozhat, vagy olyan érzelmi küzdelmeket, mint a zavarodottság, a harag és a szomorúság. Ebben a könyvben Geshe YongDong Losar, az ősi tibeti Bön hagyomány tudósa és szerzetese olyan időtálló gyakorlatokon keresztül vezet minket, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a tüdőnket. Mélyreható tudása - amelyet hosszú évek tanulmányozása és gyakorlása során szerzett - egyszerűvé és elérhetővé teszi a gyakorlatokat, világos utat teremtve számunkra a nagyobb nyugalom, erő és tisztánlátás felé.
„Újra és újra személyesen is tanúja voltam, mind magamban, mind tanítványaimban, a légzés egyértelmű lehetőségének, hogy gyógyít és mélyen átalakítja az életeket. Őszintén hiszem, hogy a jövőben az ilyen gyakorlatok fontos szerepet fognak játszani, mint a fizikai, érzelmi és mentális betegségek megelőzésében és kezelésében alkalmazott gyógyszerek. Örülök, hogy Geshe YongDong széles körben elérhetővé teszi ezeket a gyakorlatokat, és biztos vagyok benne, hogy ezzel számtalan életnek hoz hasznot. „.
-Geshe Tenzin Wangyal Rinpocse előszavából.