Nyugtasd meg a szorongásodat: Az aggodalom elleni küzdelem megnyerése

Olvasói vélemények

A „Nyugtasd meg a szorongásodat: Winning the Fight Against Worry” című könyvéről Robert J. Morgan vegyes kritikákat kapott. Sok olvasó értékeli keresztény szemléletét, a benne foglalt bátorítást és a szorongással való megküzdésre vonatkozó gyakorlati tanácsokat. A vallásos tartalom iránt kevésbé hajlamosak azonban úgy érzik, hogy a könyv nem megfelelő számukra, egyesek csalódottságuknak adtak hangot a bibliai tanítások és imák hangsúlyozása miatt.

⬤ Jól megírt és magával ragadó
⬤ inspirációt és bátorítást nyújt
⬤ gyakorlati tanácsokat a szorongás kezeléséhez
⬤ hívők számára is alkalmas, pozitív megerősítésekkel és hitalapú stratégiákkal
⬤ könnyen olvasható, alkalmazható tanulságokkal.

⬤ Erősen a szentírásra és a keresztény témákra összpontosít, ami elidegenítheti a nem vallásos olvasókat
⬤ egyes olvasók szerint inkább vallási propaganda, mint hasznos módszerek a szorongás kezelésére
⬤ nem hangsúlyozza a szorongáskezelés gyakorlati, nem vallásos stratégiáit.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Calm Your Anxiety: Winning the Fight Against Worry

Könyv tartalma:

Hogyan temesd el az aggodalmat, mielőtt az temetne el téged?

Az aggodalom, amely lényegében a félelem egy fajtája, racionális válasz a valós nyomásra és problémákra. Az élet nehezebb, mint amire számítunk, és még maga az Úr Jézus, a Béke Fejedelme is elismerte: Minden napnak van elég baja (Máté 6:34). Ő mondta: Ebben a világban lesznek gondjaitok (János 16:33). Egy alkalommal még azt is mondta: Most az én lelkem nyugtalankodik, és mit mondjak (János 12:27). A mi lelkünk könnyen háborgott. A világ és annak megpróbáltatásai csak növekedni látszanak.

Rob Morgan közel negyven évnyi lelkipásztori tanácsadás során sok változást látott a kultúránkban. Az emberek szoronganak, és mindenki egyre feszültebbnek és gúnyosabbnak tűnik. Túlterheltek vagyunk, üresjáratúak, és gyakran elkésünk. Aggódunk és fáradtak vagyunk. Az egyik pillanatban a világpolitika miatt riadozunk, a másikban pedig egy eldugult komód vagy egy morcos főnök miatt frusztráltak vagyunk. A stressz képes arra, hogy hajnaltól sötétedésig tűkön ülve tartson minket.

Ebben a könyvben Morgan lelkipásztor végigvezeti az olvasót a szorongás témájával foglalkozó legfontosabb bibliai szakasz vizsgálatán. A Filippi 4:4-9 Isten legmeghatározóbb igéje a szorongás legyőzéséről és az Ő mindent elsöprő békéjének megtapasztalásáról. A következő nyolc gyakorlatot boncolgatva, amelyet ez a létfontosságú szakasz hirdet, segít harcot indítani az aggodalom ellen:

⬤ Az örvendezés gyakorlata.

⬤ A szelídség gyakorlata.

⬤ A közelség gyakorlata.

⬤ Az imádság gyakorlata.

⬤ A hálaadás gyakorlata.

⬤ A gondolkodás gyakorlata.

⬤ A tanítványság gyakorlata.

⬤ A béke gyakorlata.

Ha ezeket a gyakorlatokat hatékonyan tanulmányozzuk és alkalmazzuk, akkor hatalmunkban áll, hogy minden helyzetben eltöröljük a szorongó gondolatokat, és békével állítsuk össze elménket.