Ó, az én szavam: Az őrülten egyszerű napi napló, hogy szándékosan azzá válj, aki lenni akarsz

Olvasói vélemények

Összességében a könyv jó fogadtatásra talált a felhasználók körében, akik értékelik egyszerűségét és hatékonyságát a naplózás és a napi szándékok kitűzésének segítésében. Sok kritikus kiemeli a gyors és élvezetes folyamatot, amelyet kínál, és amely alkalmas a mentális egészségügyi kihívásokkal küzdők számára. Egyesek azonban a pozitív idézeteket ismétlődőnek és kevéssé inspirálónak találják, és volt néhány panasz a megérkezéskor sérült példányokra.

⬤ Egyszerű és könnyen használható, mindössze napi 5 percet igényel.
⬤ Segít az olyan mentális egészségügyi problémákban, mint a PTSD, a szorongás és a depresszió.
⬤ Ösztönzi a kreativitást a színezés és a firkálás révén.
⬤ Strukturált módot biztosít a napi szándékok kitűzésére.
⬤ A felhasználók pozitív visszajelzései a hangulat javulásáról és a mentális tisztaságról.

⬤ Néhány idézetet ismétlődőnek és kevéssé inspirálónak tartanak.
⬤ A termék állapotával kapcsolatos problémák a kiszállításkor, például sérülés.
⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy nem felel meg a személyes ízlésének.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Oh, My Word: The insanely simple daily journal to intentionally become who you want to be

Könyv tartalma:

EGY SZÓ MEGVÁLTOZTATHATJA AZ ÉLETED

Az élet annyi kihívást állít elénk. A negatív gondolatok hurkai körbe-körbe kavarognak, és az aggodalom és a szorongás túszaivá tesznek minket.

Mi lenne, ha elhallgattatnád a félelem és a kétségek hangját? Mi lenne, ha a negatív gondolatokat az öröm, a béke és a beteljesülés gondolataival tudnád helyettesíteni?

Mi lenne, ha ehhez csak EGY SZÓ és napi 5 perc kellene?

Az OH, AZ ÉN SZAVAM egy őrülten egyszerű, tudományos alapokon nyugvó naplóírási módszer, amely képes feloldani a negatív, szorongó gondolatokat, és segít abban, hogy azzá válj, akivé szándékosan lenni szeretnél. Mindössze napi öt perc alatt elkezdheted átprogramozni az agyadat. Az OH, AZ ÉN SZAVAM naplózás meg fogja szüntetni az aggodalmat és a szorongást, el fogja távolítani a tudatos és a tudattalan elmédben lévő blokkokat, és a nem kívánt gondolatokat felváltja azokkal, amelyeket választasz.

OH, AZ ÉN SZAVAM tartalmazza:

⬤ Napi inspirációt vezető látnokoktól.

⬤ Az OH, AZ ÉN SZAVAM 5 perces napi rituálét.

⬤ 130 javasolt szándékot hat fontos életkategóriában: személyes növekedés, életegyensúly, kreatív kifejezés, érzelmi kiteljesedés, spirituális növekedés és siker + teljesítmény.

⬤ Esti elmélkedő kérdés, hogy hálával és örömteli szívvel zárjuk a napot.

Az OH, MY WORD naplózási módszer az aktív meditáció egy formája. Azzal, hogy minden reggel öt percet töltesz azzal, hogy kiválasztasz egy szándékszót, amely azt jelképezi, hogyan szeretnél érezni, vagy hogy ki szeretnél lenni, és követed az OH, AZ ÉN SZAVAM napi rituálét, átprogramozhatod az agyadat, hogy új idegpályákat és új pozitív gondolati hurkokat alakíts ki. Már az első naptól kezdve nagyszerűen fogod érezni magad.

Az OH, AZ ÉN SZAVAM az örömhöz, boldogsághoz és beteljesedéshez vezető utadat rögzíti.

Tudjon meg többet: www.ohmywordjournal.com.