Értékelés:
Cheryl Pallant könyvéről szóló kritikák kiemelik a könyv jelentős témáit, a megtestesülés, a természettel való személyes kapcsolat és a holisztikus gyógyítás fontosságát. Az olvasók az írást inspirálónak, éleslátónak és értékesnek találják a személyes fejlődés és a gyógyulás útjain.
Előnyök:Jól megírt és szókimondó, nagyszerű történeteket és elmélkedéseket nyújt, értékes gyakorlatokat kínál az önreflexióhoz és a személyes gyakorláshoz, reményt és megújult motivációt ébreszt, integrálja az ökológiai tudatosságot a személyes gyógyulással, önmegkérdezésre és mély kapcsolatra hív a testtel és a természettel.
Hátrányok:Néhány olvasó számára kihívást jelenthetnek a fogalmak, ha nem ismeri a mindfulness-t vagy a kapcsolódó gyakorlatokat, és a tartalom teljes megértéséhez többszöri olvasásra lehet szükség.
(4 olvasói vélemény alapján)
Ecosomatics: Embodiment Practices for a World in Search of Healing
Hogyan fejlesszük a test veleszületett intelligenciáját az egyéni és bolygószintű átalakulás érdekében
- Megmagyarázza, hogy önmagunk gyógyítása és a belső változás megvalósítása hogyan járulhat hozzá a bolygó gyógyulásához is.
- Megmutatja, hogyan segíthet az ökoszomatika - a személyes és bolygónk egészségét szolgáló testi munka - a tudatosságunk megváltoztatásában, az egyéni és kollektív sebek gyógyításában, valamint a rejtett energetikai, szomatikus és pszichikai képességek feltárásában.
- Megosztja az ökoszomatikus és testet öltő gyakorlatokat, amelyek segítenek az érzékelés kitágításában, a szomatikus intelligencia fejlesztésében, a korlátozó hiedelmek elengedésében, a félelem és a szorongás csökkentésében, valamint a tudatosság új szintjei felé való megnyílásban.
Az én és a test belső világa elválaszthatatlanul kapcsolódik a bioszféra és a biom külső világához. Ahogy a tapasztalt szomatikus és energiagyógyász Cheryl Pallant élénk mélységben feltárja, érzékszervi érzékelésünk kiterjesztésével és a test ritmusával való szorosabb kapcsolatba kerüléssel nemcsak saját gyógyulásunkhoz és átalakulásunkhoz, hanem a bolygó gyógyulásához is hozzájárulhatunk.
Ebben a gyakorlati útmutatóban Pallant elmagyarázza, hogy az ökoszomatika - a személyes és a bolygó egészségét szolgáló embodimentális munka - hogyan segíthet tudatosságunk megváltoztatásában azáltal, hogy minden érzékszervünkkel kiterjedt figyelemmel hallgatjuk és elfogadjuk a belső és a külső világunk közötti kapcsolatokat. A szerző a kutatásokat a szomatikus és kontemplatív gyakorlatokban szerzett személyes tapasztalatokkal ötvözve azt tárja fel, hogy a tudatos és tudattalan testi események és érzékelések szélesebb körű megbecsülése hogyan vezet az életbevágóan szükséges, jobb gondoskodáshoz önmagunkkal és a bolygóval. Megmutatja, hogy a jelenlegi egészségügyi, társadalmi és környezeti válságok hogyan adnak lehetőséget a tudatosság fejlődésére, arra sarkallva minket, hogy meggyógyítsuk a személyes identitáson belüli, az önmagunk és mások közötti, valamint a környezettel való megosztottságot. A könyvben a szerző ökoszomatikus és megtestesítő gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek kitágítani az érzékelést, fejleszteni a szomatikus intelligenciát, elengedni a korlátozó hiedelmeket, csökkenteni a félelmet, a szorongást és az elidegenedést, és megnyílni olyan tudatossági szintekre, amelyek lehetővé teszik, hogy ráhangolódjunk az emberileg lehetséges dolgok nagyobb víziójára.
Ez az útmutató feltárja, hogyan lehet a testet a mindennapi életbe beépíteni, és megmutatja, hogy a test egy olyan folyamat, amely a természet része, nem pedig elkülönül tőle, és hogy az átalakító belső utazásra indulva gyógyulást hozhatunk a körülöttünk lévő világnak.
